最近煩躁生氣，仔細(xì)思考了下這些情緒的來源 一、事件1：找同事談事情要資料，結(jié)果同事說她有事回家了，此時還沒到下班點(diǎn)。后來要資料，沒有回復(fù)。甚至聽說出去玩了一趟。 而我做的工作...
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讓自己變得更好是解決一切問題的關(guān)鍵
貓叔說一個人最應(yīng)該大力傳播的內(nèi)容是自己的成功案例。 貓叔說舍得花錢向高人學(xué)習(xí)，并抱緊高人的大腿，是太多牛人走過的捷徑。 貓叔說有些快速做起來的項(xiàng)目，走的是把用戶變成代理的模式...
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我堅持下來并受益的二十個好習(xí)慣文／小丑一人的康橋 1.鬧鐘響了就起床，并伸個懶腰。 看某文章說伸懶腰大有好處，起床了還可以做一下伸展運(yùn)動。冬天怕冷的話可以先把衣服放在被窩里暖一會兒再穿。 記得前一天睡前看...
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細(xì)小的好習(xí)慣1、每天早起20分鐘做一組keep。 2、常年包里帶著保溫杯，只喝白開水，不喝任何飲料，果汁。 3、每天10點(diǎn)睡覺，六點(diǎn)起床。 4、堅持泡腳。 5、兩周看完一本書，無論是電子...
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讓人一整天精神滿滿的方法
1. 晨練5分鐘 起床后鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認(rèn)為晨練必須5點(diǎn)鐘爬起來跑上幾公里，其實(shí)是不必要，也不太現(xiàn)實(shí)的。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和...
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簡動 | 為什么說女生多做深蹲比跑步好，看完你就明白了！每個女孩子心里都有一個完美的身材追求，你追求什么樣的身材呢？是筆直的筷子腿，是反手可以摸到肚臍的腰，還是是擁有腹肌馬甲線腹部，又或者是看著明顯的肌肉線條，還是有著強(qiáng)有力的手臂...
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16句查理·芒格充滿智慧的語錄
1、如果你想獲得某樣?xùn)|西，最好的辦法就是讓自己配的上他； 2、正確的愛以信仰為基礎(chǔ)； 3、你必須堅持終身學(xué)習(xí)，每天晚上睡覺前，比早上聰明一點(diǎn)點(diǎn)； 4、只有在學(xué)習(xí)了學(xué)習(xí)方法之后...
