你有被他人觸動而怒發(fā)沖冠的時候嗎？或是在對話中聽他人敘述時, 因著類似的經(jīng)歷而帶出自己內(nèi)在的負面情緒? 最近常有朋友前來訴苦，今天我就來給你支招: 操練寫情緒日記。若你不是習(xí)...
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你有被他人觸動而怒發(fā)沖冠的時候嗎？或是在對話中聽他人敘述時, 因著類似的經(jīng)歷而帶出自己內(nèi)在的負面情緒? 最近常有朋友前來訴苦，今天我就來給你支招: 操練寫情緒日記。若你不是習(xí)...