10秒鐘看懂全文：1、 腹直肌和腹斜肌的結(jié)構(gòu) 、作用、特點；2、關(guān)于馬甲線、人魚線的真相以及訓(xùn)練方式；3、腹肌應(yīng)該怎么練，推薦3個徒手動作：屈膝卷腹、反向卷腹、空中自行車。 ...
我想減脂肪再練腹肌
【簡書交友】想減肥？還不趕緊戳進(jìn)來，專治各種胖子！昵稱：布魯克林Leo 地點：愛吃熱干面的城市（武漢） 年齡：95年 職業(yè)：健身教練 身高：180+ 愛好：散打 打籃球 跑步 健身 閱讀 寫作 自薦文章：暫未開始創(chuàng)作，這是第...
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正值暑期時光，有大把休閑可供消遣。干點啥呢，吃喝玩樂太多要說啦，還是先從吃開始吧！ 從前我是一個連吃餐館菜都會挑三揀四的孩子，現(xiàn)在終于覺悟了。一是想著爸媽年事已高，自己這不大...
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【簡書交友】投稿須知 【簡書同城】投稿須知 「情書」投稿須知 自簡書交友專題開設(shè)以來，一開始基于標(biāo)簽的自我簡介的【簡書交友】逐漸滿足不了大家的需求，在此基礎(chǔ)上，我們于8月10...
