短暫的寒假已經(jīng)結(jié)束，大寶今天已經(jīng)回學(xué)校。這個(gè)學(xué)期不住校了，下午送她去學(xué)校時(shí)，順道把退住的手續(xù)也辦好了。 孩子們開學(xué)了，我也跟著又要忙活起來了。接送上下學(xué)，準(zhǔn)備營養(yǎng)早餐，送去上...
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假期結(jié)束
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清晨果然是學(xué)習(xí)的好時(shí)光
人到中年，身體越來越耗不起。為了自己的健康，開始了盡量避免熬夜的做法。 那當(dāng)?shù)近c(diǎn)睡覺時(shí)，手上的工作還沒完成怎么辦？我選擇了調(diào)整時(shí)間的安排。 睡眠時(shí)間不變，早睡就早起吧！經(jīng)過一...
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當(dāng)體質(zhì)改善以后……
不管你是選擇艾灸、按摩、還是定期刮痧等其它養(yǎng)生方法來調(diào)理身體，目的都是想改善原來的體質(zhì)。那么…… 當(dāng)體質(zhì)改善了以后，有幾種可能： 第一，身體越來越好，原來的癥狀得到改善。比如...
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高血壓（2）
昨天我們聊到：引起高血壓的根本原因是血管彈性差了。 那么在醫(yī)院是怎樣治療高血壓的呢？醫(yī)生們所使用的就是我們?cè)偈煜げ贿^的——降壓藥。 我們會(huì)經(jīng)常聽到身邊患有高血壓的朋友說： 一...
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身體發(fā)出的信號(hào)最近這幾天早上總是鬧鈴（5:30）還沒響，人就自然醒，而且全無睡意。晚上呢……一到9點(diǎn)多10點(diǎn)左右就困得不行，必須先瞇一會(huì)兒。 今天看了關(guān)于小滿養(yǎng)生的視頻才知道：原來這些都是...
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不要給系統(tǒng)添亂
現(xiàn)如今“亞健康”、“慢性病”這些詞在我們的生活中出現(xiàn)的次數(shù)越來越頻繁。 可是，您知道它們是怎么來的嗎？ 首先我們都知道我們的身體是由多個(gè)系統(tǒng)構(gòu)成的。一開始當(dāng)我們的某個(gè)點(diǎn)受到損...
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自由
說起自由，相信很多人都會(huì)想到財(cái)富自由、時(shí)間自由、空間自由（想去哪里就去哪，說走就走），這樣的生活很是讓人向往。 以前的我也是這樣想的，今天讀了《失傳的營養(yǎng)學(xué)——遠(yuǎn)離疾病》的第...
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身邊之故事
今天晚上，我去大便，媽媽再三提醒我不要帶書進(jìn)去看，但我沒有照辦——帶了一本《草房子》，我一邊翹著屁股大便，一邊津津有味地翻起書來，不知過了多久，媽媽的聲音由遠(yuǎn)及近的穿過兩...
