1、如果行為在系統(tǒng)中有更重要的意義，很難消除，那么咨詢目標(biāo)應(yīng)該是去建立新的行為，而不是消除行為，是要發(fā)展出可替代的行為表現(xiàn) 2、青春期的來訪注意力應(yīng)該是在自己身上 ，而不是在...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：福建
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系統(tǒng)式家庭治療連續(xù)培訓(xùn)筆記摘錄（一）
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《重新定義管理》丨NOTES內(nèi)容簡(jiǎn)介 合弄制向你展示了怎樣讓組織中工作的每一個(gè)人都成為一名領(lǐng)導(dǎo)，并最大限度地實(shí)現(xiàn)敏捷和靈活。這個(gè)系統(tǒng)讓組織能夠一天天地自我進(jìn)化，從而適應(yīng)不斷變化的市場(chǎng)。合弄制是一個(gè)高度自...
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《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》思維導(dǎo)圖《高能人士的七個(gè)習(xí)慣》 作者：史蒂芬·柯維（Stephen R. Covey） 從為自己的每一個(gè)選擇負(fù)責(zé)開始，這本書將循序漸進(jìn)地教你掌握自己的人生。 關(guān)鍵點(diǎn)： 一、七個(gè)習(xí)慣概...
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陳海賢03丨心理舒適區(qū)：如何識(shí)別改變的障礙？——學(xué)習(xí)心得線索回顧：選擇——改變——心理舒適區(qū) （無）選擇——（選擇）改變——心理舒適區(qū)（阻擾改變） 改變的本質(zhì)是創(chuàng)造新經(jīng)驗(yàn)，并通過強(qiáng)化，把它變成新的習(xí)慣。這聽起來很簡(jiǎn)單，但在真實(shí)生活...
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陳海賢02丨改變本質(zhì)：如何創(chuàng)造新經(jīng)驗(yàn)？——學(xué)習(xí)心得線索回顧：選擇——改變 （無）選擇——（選擇）改變 兩個(gè)自我：大象和騎象人 積極心理學(xué)家喬納森·海特曾用一個(gè)有趣的比喻，來描述兩個(gè)自我之間的關(guān)系。他說： 人的情感面就像一頭大...
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陳海賢01丨導(dǎo)論：關(guān)于改變，你一直都有選擇——學(xué)習(xí)心得線索回顧：選擇 （無）選擇 陳海賢老師的專欄是《自我發(fā)展心理學(xué)》，所以我一開始想的，我和這門課的關(guān)系是，我想了解自己的發(fā)展過程，從而能更好的應(yīng)對(duì)其他的一些事情。更深一層，我以...
