木子唯唯 44/100 【書籍】《認知覺醒》第二章/潛意識 ①【摘錄】 人們總是習慣在模糊區(qū)打轉(zhuǎn)，在舒適區(qū)兜圈，重復(fù)做已經(jīng)掌握的事情，對真正的困難視而不見。 【轉(zhuǎn)述】 我們會...
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《認知覺醒》第二章/潛意識
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《認知覺醒》第三章/元認知
【書籍】 《認知覺醒》第三章/元認知 ①【摘錄】 從被動到主動，這是一個轉(zhuǎn)折點。 當一個人能主動開啟第三視角、開始持續(xù)反觀自己的思維和行為時，就意味著他真正開始覺醒了，他有了...
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為什么要盡早實戰(zhàn)
[摘錄] 為什么要盡早實戰(zhàn) 有些人學(xué)東西，會等自我感覺很好的時候，才去實戰(zhàn)。 其實，這樣很容易導(dǎo)致一個結(jié)果——效率太低。 [轉(zhuǎn)述] 在學(xué)習的過程中，可以邊學(xué)邊行動，把它內(nèi)化成...
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閱讀自己喜歡的題材，直到熱愛閱讀
[摘錄] 閱讀自己喜歡的題材，直到熱愛閱讀。 讀書的唯一原因應(yīng)該是喜歡，不需要其他任何理由。不要把讀書當成一項任務(wù)，讀書就是因為樂在其中。 [感悟] 在大學(xué)畢業(yè)之前，自己并沒...
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寫日記的前七天要積極
《晨間日記的奇跡》 我們開始寫的前七天要積極 首先，先將昨天發(fā)生的事情與情緒，寫在昨天那頁的該檔欄位里。 然后，看著去年或者前年的今天日記，再將今天必須要 做的事寫在該檔的頁...
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為什么要在早晨記日記
《晨間日記的奇跡》 作者寫到的一句話: 日記就像是你的朋友一樣，記錄著你生活的點滴，記錄著過去，也規(guī)劃著未來。日子久了，你會發(fā)現(xiàn)，你的生活在悄然發(fā)生著變化。 為什么要在早晨記...
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模仿是最好的學(xué)習
在《曾國藩傳》中，提到曾國藩多次科考未中，在第七次的時候才考中，原因正是因為對優(yōu)秀文章進行拆解。 他把范文跟自己的文章比照，總結(jié)出自己的不足之處，曾國藩發(fā)現(xiàn)自己太過注重局部打...
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當自己狀態(tài)不對的時候，及時停下來問問自己
[摘錄] 用具體的目標激發(fā)心力 也就是要做到聚焦目標，把注意力和行為投入到自己的意圖方向; 并且，注意范疇控制，每次只談一個目標; 從真實的自我出發(fā)，了解自己目前最希望得到什...
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《 社群職能“點評官”初體驗》47/100
01 正反饋的不斷回流 當我們?nèi)ゲ粩喙膭?、贊美、賦能組內(nèi)學(xué)員時，他也會受到激勵主動地去賦能組內(nèi)其他成員，這讓我感到非常驚喜和暖心。 就是你把很多愛與能量傳遞給別人時，那個人也...
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當你要輸入的時候，先給自己定一個任務(wù)
《學(xué)會寫作2.0》 [摘錄] “當你要輸入的時候，先給自己定一個任務(wù)。 當你去看電影時，你要告訴自己，看完必須寫一篇影評，哪篇只有100字。 當你準備讀一篇文章時，你要告訴自...
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《當計劃趕不上變化時，如何讓你的行動更有效？》
我們在執(zhí)行計劃時，做的最不切實際的假設(shè)就是，以為自己能在指定的時間內(nèi)完成指定的任務(wù)。 大家有沒有類似這樣的想法呢 我們“規(guī)定”自己在2小時內(nèi)看完某本書。 我們“希望”自己在周...
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抓住現(xiàn)在，把握今天
摘錄語句 ①永遠記住，你在現(xiàn)階段的所作所為決定了自己的處境，但未來則取決于你從今開始所做的選擇。 ②記住這個真理：“現(xiàn)在”比任何時刻都更重要，你今天的行動決定了明天的人生方向...
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高效的利用早上的時間
每天早上如何度過醒來后的第一個小時，會影響全天的狀態(tài)。如果我在醒來后的第一個小時內(nèi)狀態(tài)懶散隨意，那么我一整天都可能精神渙散；但如果我努力讓自己每天的第一個小時變得積極高效，那...
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接納所經(jīng)歷的一切
木子唯唯 31/100 《早起的奇跡》 [摘要] ① 但最終，我選擇肩負起讓人生重回正軌的責任。我不再抱怨生活，而是學(xué)會擁抱現(xiàn)實；我也不再把精力花在祈禱生活能有起色，或者災(zāi)禍...