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    覺察筆記第261天

    1. 我看到一個滿眼好奇的人,頭歪向右側(cè),眼睛看向右側(cè)。 2. 想到對世界充滿好奇的人。 3. 感到真誠和好奇。 4. 發(fā)現(xiàn)我的好奇心理較比以前得到了一定的滿足,同時依然會有...

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    按年齡做瘦身計劃: 1、7-12歲的肥胖孩子:生長發(fā)育需要足夠的蛋白質(zhì),優(yōu)質(zhì)的油脂,碳水。孩子肥胖原因——偏食和吃過多食品添加劑的食物。偏食的原因是蔬菜吃太多,好的營養(yǎng)素吃太...

  • 只需2步,輕松建立“4賬戶”手賬

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  • 女人的美麗來自于內(nèi)心的涵養(yǎng)

    一、擁有一顆強大的內(nèi)心 1、做歸零的心態(tài):每天問自己——我想要做什么?我能做什么?我應該做什么? 考慮清楚自己想做什么?能做什么?應該做什么?試著擁有歸零的心態(tài),不沉浸于過往...

  • 如何讓孩子喜歡你?

    親其師,信(音同善)其道。 愛、溫暖和親密的關(guān)系,才是美好人生最重要的開場。 一句傷孩子的話“你瞧人家……”。 悲?。旱诙麣⒑α说谝幻?。理由是:“殺了第一,我就變第一了?!?..

  • 疫情期間,從何掌握調(diào)養(yǎng)身心

    老師:蔡偉龍院長 記錄:銳言睿語 一、在中醫(yī)的大千世界里-凡夫家安寧.世間無戰(zhàn)疫-的這么一段話,出自于(足智多謀、的軍事家.思想家.道學家.縱橫術(shù)高師.鬼谷子.之略),古人認...

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    覺察筆記第260天

    1. 看到一個頭發(fā)豎起,皮膚白皙,身穿紅衣的男人。他眼睛小,兩眼角向上挑,嘴微張,嘴角向左上方歪。 2. 想到一個看到什么東西后,在思考的人。 3. 感到認真,深入思考。 4...

  • 傳統(tǒng)商業(yè)企業(yè)運營和互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)運營

    親愛的“《讀懂一本書》實踐營”的老師、同學們,大家好!我是講書人計銳。 今年是2020年,這也是我從校園步入社會工作的第21個年頭。在之前的20年中,我經(jīng)歷了大大小小近十家企...

個人介紹
一個有著上海血統(tǒng)東北性格的新樂從人。

混搭注定了我是個不安分的人,而個人成長教練讓我找到了人生的意義。
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在2016年跟隨心靈召喚,開始涉獵心理學領(lǐng)域的知識。經(jīng)過三年的不停探索嘗試,終于在2019年確定了個人成長目標——成為“個人成長教練”,在自助成長的同時,幫助更多人成為自己。

從心出發(fā),向心而行。能夠與大家相遇,是你我的幸運,讓你我一起攜手前行,相互支持,相互陪伴,遇見豐盛富足的自己。
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