記錄是改命的過程，是累積和成長的過程，它是每天的正向監(jiān)督和反饋，是對時間的感知，它是習慣能養(yǎng)成最重要的原因，跟著我，寫自己的人生記錄，從生到死，跟著記錄去夢想成真。
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第六輪七天減脂第一天
2022.4.4 每天瘦身日記模版： 1.晨起體重139.4斤，體脂數(shù)5 2.三餐食物、三餐時間和飽腹情況 早餐 牛奶麥片，雞蛋兩個，青菜 7.10 七分飽 午餐 橘子，黃瓜...
