一直認為自己的身體還不錯，沒有感覺身體的淤堵，血糖高了，也沒有在乎。2020年春節(jié)前，感覺到皮膚干燥，眼睛干澀，一查血糖空腹18。 春節(jié)后，正遇上冠狀病毒疫情爆發(fā)，只好在家，...
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身體的通透是健康之本
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方明祥北京力之行走的分享在我55年人生之路中，一直迷茫，焦慮中摸索向著一路走來。我如何有覺知的，明明白白地走向我后面的成長之路？帶著這個需要，我參加19年北京《力之行走》。 北京行走第一天，地壇公園...
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我為何著急、不耐煩？以往我一直做事著急，可又不明白背后的原因。就創(chuàng)造越來越多機會體驗著急。比如趕飛機，比原來提前一小時出門，結(jié)果半路堵車，一路感受那種著急，著急忙慌趕到機場，還有五分鐘停止換登機...
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學(xué)習(xí)“不知道”[續(xù)]每個人都有自己的學(xué)習(xí)模式，方法和習(xí)慣。我過往習(xí)慣于向書本學(xué)，向老師學(xué)，向各類權(quán)威學(xué)。并且習(xí)慣把學(xué)到的知識，當(dāng)作自己生活中判斷或選擇的依據(jù)，或是準(zhǔn)則。就這樣過著日子，總感覺心里...
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學(xué)習(xí)“不知道”學(xué)習(xí)“不知道”，是我們在力之行走、陪伴分享會中，Grace一直提倡，也是力之行走的Slogan?？墒俏易约阂恢睕]有把這句話喊出來，這背后的原因是什么？ 直到最近一次靜坐中，浮...
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風(fēng)動，帆動，還是心動？上周我分享了，接受好與不好，舒服與不舒服。接受了之后，我要明白為什么自己會偏向一邊？只接受好，不接受不好。 上次講空調(diào)的事，這些天連續(xù)聽到各媒體報道，全球性出現(xiàn)高溫天氣。還有...
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愛自己，不只是期待舒服我居住的房子，原是整棟樓集中空調(diào)和熱水系統(tǒng)，今年五月物業(yè)通知系統(tǒng)無法修復(fù)，意味著個家需要單獨安裝空調(diào)。 在選擇是否安裝空調(diào)的時候，我征求家里每個人意見，是否愿意體驗沒有空調(diào)的...
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