十一假期直接增肥了三斤,痛定思痛后開始著手減體重。其實計劃很簡單,管住嘴,邁開腿。 現(xiàn)在中午減少肉類和主食攝入,晚餐基本不攝入主食,同時每天堅持...
假期即將結(jié)束,在幾天的休息時間里活動量其實還是蠻大的。但是還是胖了三斤。這個事情是怎么發(fā)生的的呢? 細想一下,主要是在飲食和運動組合順序上出現(xiàn)了...
偏見像一座大山。
今天和校友進行了深度長談。長談的話題是關乎職稱晉升的一個公司級測評。 公司級測評主要考核人的各種能力和屬性。通過測評可以觀測到未來的領導潛質(zhì),從...
周末參加了高級經(jīng)濟師國家統(tǒng)考,復習了近一個月,在工作高負荷的狀態(tài)下完成??紤]到時間因素,報考了相應的輔導班,從精簡到?jīng)_刺到最后模擬考試都一步?jīng)]有...
趣事一: 下周周一兒子要過生日,按照以往的安排,周一晚上是乒乓球課。周日上課時,這家伙,自己跟教練溝通,說自己下周過生日。周一課要調(diào)整至周三。奇...
人思維的一個誤區(qū),就是但凡講到成功,我們潛意識里會把它歸于我們自己身上;一提到失敗、問題、責任,我們會把他們軌道別人身上。這個思維方式,是限制我...
最近在制作部門戰(zhàn)略,同時準備高經(jīng)。 戰(zhàn)略制定過程中由于之前沒有使用規(guī)范工具?,F(xiàn)在工具使用中,由于對于理解偏差,總是不得要領。時常處在焦慮中。 高...
靈魂拷問:價值與日常溝通中沖突 我的的價值是什么?我的價值在那里 對自己;對家人;對同事;對社會。 什么樣的品質(zhì),什么樣的特性對自己來說是最有價...