作為一名營養(yǎng)師，我常常覺得不會做飯，那無疑是讓人質疑你的專業(yè)水平。你需要去了解各種食物的營養(yǎng)，以便于搭配出來的食物營養(yǎng)更均衡。 除此之外，你還需要知道怎么搭配，怎樣烹飪味道比...
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就想和你聊聊營養(yǎng)早餐那些事 -
央視又出神劇，第一次節(jié)奏快到不敢走神
2017年，《人民的名義》火了，當時火到什么程度？ 記得那年4月去富士山旅游，大巴車上中國游客手機平板上清一色播放著這部熱劇，引得老外驚嘆連連，場面蔚為壯觀。 兩年過去了，盡...
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0516+蔬菜Cassie+《高效能人士的七個習慣》P1-143復盤【三點收獲及行動】 一、積極主動。 人們必須對自己的一言一行負責。事實上，好的事業(yè)都是靠自己爭取來的。積極主動建立在七大習慣之首，必然有其重要性?！胺e極主動”我將它等同于“成...
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【剽悍牛人進化營運營模塊】掌握這幾個原則，讓你的運營力暴增
hello，大家好，我是陶子。今天我將給你分享一本書，它將告訴你提升運營力、讓顧客獲得絕佳體驗的秘訣。 這本書名叫《絕佳體驗》，副標題是迪士尼打造卓越服務的五大原則。 兩位作...
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【剽悍牛人進化營運營模塊】讓絕佳體驗在生活中全面展現(xiàn)通過閱讀《絕佳體驗》一書，我有一種剝繭抽絲的感覺。剛開始我認為這本書就是描寫打造迪士尼經(jīng)營理念的，結果越讀越感覺這是一本融合心理學、關系學、金融學、概率學、哲思學等因素的奇書...
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如何做一生的計劃——準備開啟你的開掛人生吧！2013年的時候，受到榜樣瀟灑姐的影響，我建立了一份屬于自己的《一生的計劃表》，這幾年這個表格一直不斷的更新完善。今天我想和大家分享一下我的一生的計劃。 這是這份表格的首頁和...
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丑女人變勤快以后……這張對比圖做出來，自己都覺得吃驚。兩張照片僅僅時隔2年。兩張都用了美顏相機，區(qū)別在于，右邊瘦了20斤，涂了口紅和粉底，做了半永久的眉毛，穿衣搭配也順眼一些，人的精氣神也更自信...
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一位職場媽媽的高效時間管理法則我去年健身減肥20斤，讀了50本書，寫了一整本手賬，工作升職加薪……最近經(jīng)常有小伙伴問我，你要工作，又要帶娃，是怎么抽時間做運動讀書寫手帳的？今天就來給大家分享一下我的時間管...
