人的一生就是一個跨度（高度）和長度的問題。人最寶貴的是心智和注意力，也可以說是生命空間和時間。 一個人接觸到的所有東西，都在掠奪ta的注意力和心智空間。眼睛在看東西...
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睡不好，學不進？根源在胃
睡不好、學不進？你的胃在“無聲抗議”！ 你是否總被失眠困擾？孩子學習效率低下、情緒敏感？或許根源藏在“胃不和則臥不安”這句古訓里。青島趙巖中醫(yī)的分享，揭開了脾胃健康與生活質(zhì)量...
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“胃不和則臥不安”題外話
學習了青島趙巖中醫(yī)分享"胃不和則臥不安"，深受啟發(fā)： 一、胃寒、胃炎、胃潰瘍等，可以影響睡眠。 "胃寒"，觀想一下，類似有個冰塊在里面，東北方言描述"心里瓦涼...
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消除疑惑提升自我的有效方法—回歸當下
不論你有任何疑惑，答案只有一個，就是回到當下來。 所有的疑惑，都是因為你沒有活在當下，你活在了過去，活在了將來，活在你頭腦的妄念中。 無論是活在過去還是未來...
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實踐，助力穿越慌張、磕絆、散亂、無序…走向淡定、流暢、規(guī)整、有序…
昨天下午參加了一波小學生的耕學活動，參與人有家長，有1—5年級學生，本次活動的組織與主持人是一名4年級男學生。 活動過程中， 有的家長自顧聊天說笑，有的在旁邊看光景...
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貓咪的區(qū)別對待
媽媽 媽媽開門進家，主動跟貓打招呼，“我回來啦”，連呼三聲，變著聲調(diào)招呼，兩只貓在沙發(fā)上趴著，一動不動，恍如無人來一般。 彎腰，湊近貓，用鼻子輕輕觸碰貓臉，以示友好，兩只貓無...