春節(jié)假期結束了，今天是開工第一天，到處可見“開工大吉”四個字，也就意味著，2023年的工作，真正意義上的要開始了。 下班后后回到家里，吃完飯坐到書桌旁，看了會兒手機，突然想抽...
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自由書寫0128 | 心理繁盛財富自來
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向前一步，大膽地“往桌前坐”
01 如果克服了恐懼，你會做什么？ 近日，多省進入兩會時間，各省份人事議題備受關注。有新聞報道，據(jù)不完全統(tǒng)計，從上周末至今，已有20多省份迎來了35位省政府副職，有7名女副省...
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不要“身還在，心已遠”
一個經(jīng)典的情景是這樣的：一個雄心勃勃、小有成就的女性走在充滿挑戰(zhàn)的職業(yè)道路上，內(nèi)心卻在想著要一個孩子。 這似乎意味著，準備要孩子就必須減少對工作的投入。 很多時候，女性在無意...
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如果心無恐懼，你會做什么？
很多女性從沒想要"擁有一切"，而是擔心失去一切，包括她們的工作、孩子的健康還有家庭經(jīng)濟的穩(wěn)定性，因為做一個好職員和一個盡責的母親之間經(jīng)常會發(fā)生沖突。 她們或許會認為在事業(yè)上過...
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1213自由書寫 | 愛自己，拿回自己的力量又到周二了，今天提前于大部隊幾分鐘開始書寫，我抽到了這一張卡牌，第一感覺就是很有能量的，也很溫暖的。 這張牌卡我是第一次抽到，女兒倒是以前抽到過一次，她說這里有她，有媽媽，有...
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1206自由書寫 | 好記性不如爛筆頭今天是星期三，因為一些原因，已經(jīng)錯過了兩次周二早上的自由書寫時間，內(nèi)心里好像缺失了什么。 早上哄完娃，一看時間，還可以來一個15分鐘的自由書寫，我就抽了一張卡。 今天這張卡還...
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1122自由書寫 | 讓自己柔軟下來聽到直播提醒聲音響起，才發(fā)現(xiàn)今天又來到了星期二自由書寫時間，這幾天疫情封控，都忘記是星期幾了。 今天早上抽到的第75張卡牌，看到這張卡，心里面突然跳出來一個疑惑，在接觸OH卡...
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1115自由書寫 | 長久滋養(yǎng)今天是自由書寫第28期，雖然我自己沒有每一期都參與書寫，但近期每到周二，就不由自主的要抽卡牌來書寫了。 今天抽到第36張卡牌，讓人有非常舒服，心曠神怡的感覺。這張卡牌與我鏈接...
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1108自由書寫 | 調(diào)整狀態(tài) 貢獻價值今天起晚了，做了一個愛自己的冥想練習后，一看時間已經(jīng)6:30了，還是抽一張卡，看看今天與我有什么鏈接呢？ 看到這個護士姐姐，看起來似乎有些疲憊，或許是工作太累，或許是壓力太大...
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1101自由書寫 | 敬畏知識 自然流動今天是11月的第一天，又是一個新的開始。 剛把醒來的兒子哄睡，手機鈴聲響起來了，原來今天是星期二了，每周周二自由書寫的時間到了。 突然發(fā)現(xiàn)，我昨天晚上差點以為是星期二，想問問...
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1025自由書寫 | 有緣人會因為你的指引而受惠
今天是2022年10月25日，我抽到了這一張森林的卡牌，覺得還有些驚訝。為什么呢？ 上周看到一位伙伴在看自由書寫的書，剛好想到有一個OH卡自由書寫的公益活動，我就試著問了問他...
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《不被父母控制的人生》共讀7
1、用自己的話解釋“什么是內(nèi)在自我”？描述一段你聽從內(nèi)在自我指引的經(jīng)歷。 內(nèi)在自我就是在內(nèi)心深處所感受到的自己，是真實的自己。 聽從內(nèi)在自我指引： 有的東西哪怕別人說得天花亂...
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《不被父母控制的人生》共讀6
1、什么是內(nèi)在世界，簡述內(nèi)在世界的重要性。 內(nèi)在世界是一個人內(nèi)心的情緒和感受 內(nèi)在世界的重要性： ①你內(nèi)在的穩(wěn)定性與抗逆力 ②你的整合感以及自信 ③你與他人建立親密關系的能力...
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1004自由書寫 | 好好學習天天向上今天早上很早醒來了，也沒有睡懶覺，醒來就爬起來了。不知道為什么，老公在身邊的時候，我竟不想睡懶覺了。 跟老公之間屈指可數(shù)的玩卡之間，感受到老公內(nèi)心的負面情緒和感受，與我剛開始...
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0927自由書寫 ｜ 不聽，不睬，不爭，不怒今天是9月27日，沒能參加上和大家一起的自由書寫時間，我還是抽了一張卡，給自己15分鐘的時間。 凌晨做了一個夢，夢見我對面坐著公公和婆婆，正在吃飯，公公向婆婆表達了一個訴求，...
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《不被父母控制的人生》共讀5
1、回想最近在工作或生活上與他人溝通的幾個場景，自己是堅決果斷的還是猶豫妥協(xié)的，你的態(tài)度對溝通的事件有何影響？ 前段時間與我們辦公室的同事溝通一件事情，希望他能取參加培訓的時...
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致敬走在自我療愈路上的你！今天值班，坐在門口看到一個朋友分享給我她作為來訪者的自我梳理部分，特別有感觸。 她很優(yōu)秀，但再厲害的再優(yōu)秀的人也在努力通過各種方式療愈自己心底的傷。平時跟她聊天的時候，能感受...
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0920自由書寫 | 媽媽，我什么時候可以和你一起睡覺今天進入自由書寫的時間有些晚，想著還是抽一張卡寫點什么。 昨天晚上，10點多了，女兒還沒有睡覺，跑到我房間問了我一個問題，表達了她想和我一起睡覺的想法。她問，“媽媽，弟弟什么...
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《不被父母控制的人生》共讀4
1、你認為自己是容易受到情感控制的人嗎，為什么？列舉1-2個事例說明。 是容易受到情感控制的人，會因為拒絕而內(nèi)疚，也會因為順從而不爽，也會因為被批評、被干涉而憤怒。比如，明明...
