近期瑜伽練習(xí)主要針對(duì)訓(xùn)練丹田力量體式展開(kāi)。果真不是簡(jiǎn)單的一句話：“吸氣下沉，呼氣放松” 就可以。完全靜止?fàn)顟B(tài)，做練習(xí)相對(duì)容易些，自己配合體式動(dòng)作時(shí)，苦不堪言，呼比吸難控制很多...
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控制丹田力量，想說(shuō)愛(ài)你不容易？ -
寫(xiě)給未來(lái)的自己
跟007戰(zhàn)友聚會(huì)聊天中，意識(shí)到自己的短板，深刻意識(shí)到需要改變了。逐步改變，希望未來(lái)的自己能做到。 1.健身：希望你把自己的身體當(dāng)作雕塑一樣。健身這一塊，記?。翰灰偸窍胫篒...
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2017 寫(xiě)作總結(jié)
回顧2017這一年，我一共寫(xiě)了20篇文章，其中2篇進(jìn)入簡(jiǎn)書(shū)首頁(yè)編輯推薦，2篇被大號(hào)轉(zhuǎn)載，曝光率呈幾百倍增長(zhǎng)，也被更多的人所了解。 哈佛大學(xué)唯一一門(mén)所有專業(yè)都必修的課程是寫(xiě)作課...
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數(shù)學(xué)讓我撿個(gè)“包”前兩個(gè)星期收到阿里巴巴的邀請(qǐng)，參加《淘寶雙12特色賣(mài)家公開(kāi)課》收到馬總的召喚焉能不到，所以帶上筆記本電腦，屁顛屁顛地去上課，課程干貨十足，內(nèi)容滿滿，駕車(chē)回來(lái)的路上還回味十足。...
