發(fā)簡信
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（轉(zhuǎn)載自小飛蟲奇跡分享，去生活中試試看） 為什么我們會看別人不順眼。究竟發(fā)生了什么事？ 當(dāng)你看人不順眼時，代表你的目光是有稜有角的，一定是有某種...
分享個昨天的經(jīng)驗(yàn)。我要寫一份給領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)京匯報的報告，平時我接到這種大材料容易煩躁（寫之前會在那里糾結(jié)，啊工作好多啊什么的，半天不想落筆）。所以前一...
1.覺察。 通過觀察我的念頭，最近我發(fā)現(xiàn)，真的95%的念頭，不是來自對過去的懊悔和否定，就是在未來的擔(dān)憂和焦慮（以前也知道這個道理，但是沒有實(shí)踐...
之前我分享過釋放憤怒的方法，今天我想談?wù)勥@樣做的好處。 事件：前兩天，我在房間念佛經(jīng)。念到一半，弟弟突然進(jìn)來打斷我，我耐著性子回答了他的問題。我...
2018年12月28日記錄 早晨開車聽著課，突然記起前段時間爸爸說過“你現(xiàn)在都沒有完成……，你已經(jīng)失敗了，你還不承認(rèn)”。當(dāng)時我覺得他在情緒上，我...
關(guān)于情緒，大多數(shù)人是壓抑的，比如憤怒、哭泣。因?yàn)檫@代表著負(fù)能量，代表著無力和脆弱，代表著你不想面對的那個自己。 我以前也這樣，現(xiàn)在，每次情緒升起...
“黑暗中蘊(yùn)藏著力量”。這是我最近很喜歡的一句話。我對自己目前大部分的關(guān)系和工作都能處理好，唯獨(dú)戀愛這門功課沒過關(guān)，一周前我又失敗了。。。...
今日冬至，陪爸爸包餃子，一邊包一邊聊天，爸爸挺開心。中間他照例嘮叨我，不過因?yàn)閮?nèi)在創(chuàng)傷療愈，連接到父母的愛，所以沒有像以往一樣的爭執(zhí)難過和委屈，...
分享：關(guān)于自己的位置 事一：某領(lǐng)導(dǎo)把我叫到辦公室，交待完工作，開始說一堆負(fù)面的信息和抱怨的話，我真的很不想聽，不耐煩的情緒漸長，我想，我要真實(shí)表...