發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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俄羅斯MIRSTEKLA??2019國(guó)際玻璃工業(yè)博覽會(huì)行2019年的俄羅斯玻璃工業(yè)展與建材展合并舉行導(dǎo)致時(shí)間較以往早了兩個(gè)月左右，讓我們感受到了俄羅斯的寒冷與擁堵。這次俄羅斯之行計(jì)劃安排的滿滿...
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5.21-5.27周檢視復(fù)盤周目標(biāo)完成情況如下：1. 隔天跑步-----NO2. 清淡飲食七分飽，調(diào)理腸胃----NO3.俄羅斯展會(huì)出差-----OK4. 受人囑托購(gòu)物...
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5.13-5.20周檢視
復(fù)盤周目標(biāo)完成情況如下：1. 隔天3公里跑--------OK, 完成5次5公里2. 清淡飲食七分飽，調(diào)理腸胃------OK, 進(jìn)步很大3.心...
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5.6-5.12周檢視復(fù)盤周目標(biāo)情況如下： 1. 隔天5K公里跑-----NO2. 清淡飲食七分飽，調(diào)理腸胃-------NO3.心情低落時(shí)嘗試正念冥想-------...
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4.28-5.5周檢視復(fù)盤周目標(biāo)發(fā)現(xiàn)自己的執(zhí)行力出了問(wèn)題，本周經(jīng)過(guò)五一假期狀態(tài)一直像感冒了，身體特別是胃不舒服，復(fù)盤情況如下：1. 隔天5K公里跑-----只跑了3天...
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2018年4月檢視四月，草長(zhǎng)鶯飛春意濃濃的季節(jié)。這個(gè)月貫穿清明假期及上海展會(huì)等。認(rèn)真的記錄在遇見更好的自己的路上，有哪些需要?dú)g欣鼓舞及哪些需要反思修正的地方。回顧...
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4.22-4.28周檢視復(fù)盤上一周的目標(biāo)，達(dá)成如下：1. 隔天5K公里跑加炫腹團(tuán)運(yùn)動(dòng)---OK, 跑步22公里2.辟谷三天加不爆食----NO, 發(fā)現(xiàn)是一個(gè)錯(cuò)誤的目標(biāo)，...
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4.15-4.21周檢視結(jié)束了極度渾噩壓抑負(fù)能量爆棚的一周，這種負(fù)面其情緒壓得我喘不過(guò)氣，但又不知如何快速調(diào)整，亦像是對(duì)自己不滿意又無(wú)能為力，感覺(jué)有點(diǎn)喪失目標(biāo)及信心，沒(méi)...
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4.8-4.14檢視四月過(guò)半，早長(zhǎng)鶯飛春意濃濃的季節(jié)，那個(gè)曾經(jīng)沉睡的我蘇醒了，開始動(dòng)起來(lái)。認(rèn)真的記錄在遇見更好的自己的路上，有哪些需要?dú)g欣鼓舞及哪些需要反思修正的地...