2023.2.3早上07：30飛機起飛，需要提前半小時登機??于是凌晨五點半鬧鈴，洗漱后起床吃了雞蛋米絲后裝了一杯500毫升牛奶裝包里。穿上黃色長款羽絨服和運動鞋背上小背包，...
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2022.7.31每月復(fù)盤2022.7.31每月復(fù)盤 【做了什么】 1.每周上書畫課+點評反饋。一周六天的轱轆轉(zhuǎn)，很忙但很充實的日子。從零基礎(chǔ)過來學(xué)習(xí)的學(xué)員一期課程后進步了不少。能在暑假過來學(xué)習(xí)的要么...
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2022.7.3每周復(fù)盤2022.7.3每周復(fù)盤 【做了什么】 1.上課，上課后服務(wù)2次（本學(xué)期結(jié)束） 2.各種表格整理總結(jié)填寫（加班做好） 3.上書畫課+點評反饋 4.復(fù)習(xí)插畫小課，上周到這周把去...
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2022.6.26每周復(fù)盤2022.6.26每周復(fù)盤 【做了什么】 1.上課，改作業(yè)，上課后服務(wù)2次，公需課學(xué)習(xí)考核結(jié)束 2.核心居家瑜伽*3天（一呼一吸之間調(diào)整骨盆和腰背還有腹部線條） 3.上書畫課...
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2022.6.19每周復(fù)盤
2022.6.19每周復(fù)盤 【做了什么】 1.上課，改作業(yè)，上課后服務(wù)2次，公需課學(xué)習(xí) 2.聽國畫創(chuàng)作課和線上美術(shù)優(yōu)質(zhì)課直播 3.上書畫課+點評反饋 4.周日上午去有花軒把上...
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2022.6.12每周復(fù)盤
2022.6.12每周復(fù)盤 【做了什么】 1.上課，改作業(yè)，上課后服務(wù)2次，網(wǎng)絡(luò)研修學(xué)習(xí)17課時并完成作業(yè) 2.用AD畫圖稿1，聽直播1 3.上書畫課+點評反饋 4.周日上午...
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2022.6.5每周復(fù)盤
2022.6.5每周復(fù)盤 【做了什么】 1.上課，改作業(yè)，上課后服務(wù)1次，研修線上培訓(xùn)學(xué)習(xí) 2.戶外慢跑每次1公里+投籃（多仰頭少走路，半月板損傷） 3.上書畫課+點評反饋 ...
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2022.5.29每周復(fù)盤
2022.5.29每周復(fù)盤 【做了什么】 1.上課，改作業(yè)，上課后服務(wù)2次，繼續(xù)修改2.0研修工程按模版提交總結(jié) 2.散步1.5小時（幾公里不知道，反正走完腳快斷了。邊走邊聊...
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2022.5.22每周復(fù)盤2022.5.22每周復(fù)盤 【做了什么】 1.上課，改作業(yè)，上課后服務(wù)2次，做2.0研修工程 2.戶外慢跑每次2公里*2天 3.上書畫課+點評反饋 4.復(fù)習(xí)AD課，用AD畫圖...
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2022.5.15每周復(fù)盤
2022.5.15每周復(fù)盤 【做了什么】 1.上課，改作業(yè)，整理臺賬一天，上課后服務(wù)一次 2.戶外慢跑每次2公里*1天 3.上書畫課+點評反饋 4.畫插畫圖稿，學(xué)習(xí)春天課，畫...
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2022.5.8每周復(fù)盤
2022.5.8每周復(fù)盤 【做了什么】 1.上課，改作業(yè)，上課后服務(wù)一次 2.紅花湖18公里騎行+戶外慢跑每次2公里*1天+金山湖公園打羽毛球1h 3.上書畫課+點評反饋 4...
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2022.5.1每周復(fù)盤
2022.5.1每周復(fù)盤 【做了什么】 1.上課，改作業(yè)，上課后服務(wù)三次，外出開會，上錄像課，完成工作臺賬和后臺資料審核，2.0提升個人計劃完成上傳 2.戶外慢跑每次2公里*...
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2022.4.25每周復(fù)盤2022.4.25每周復(fù)盤 【做了什么】 1.上課，改作業(yè)，上課后服務(wù)兩次 2.戶外慢跑每次2公里*2天 3.上書畫課+點評反饋 4.畫插畫圖稿 5.聽直播課（生活，插畫，工...
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2022.4.17每周復(fù)盤
2022.4.17每周復(fù)盤 【做了什么】 1.上課，改作業(yè)、試題，上課后服務(wù)三次，外出聽研討課學(xué)習(xí) 2.戶外慢跑每次2公里*2天 3.上書畫課+點評反饋 4.寫硬筆書法作品1...
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2022.4.10每周復(fù)盤2022.4.10每周復(fù)盤 【做了什么】 1.上課，改作業(yè)，上課后服務(wù)兩次 2.戶外慢跑每次3公里*2天+打羽毛球兩次*0.5h 3.上書畫課+點評反饋 4.周日到有花軒寫硬...
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2022.4.3每周復(fù)盤
2022.4.3每周復(fù)盤 【做了什么】 1.上課，改作業(yè)，上課后服務(wù)兩次，上公開課，聽課，評課 2.戶外慢跑每次3公里*2天 3.上書畫課+點評反饋 4.寫硬筆書法作品（說是...
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2021.3.27每周復(fù)盤
【做了什么】 1.上課，改作業(yè)，上課后服務(wù)三次+值日三天（疫情防控，嚴格站崗）+整理課件 2.戶外慢跑每次2公里*1天 3.上書畫課+點評反饋 4.寫硬筆書法作品 5.周日紅...
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2021.3.20每周復(fù)盤
2021.3.20每周復(fù)盤 【做了什么】 1.上課，改作業(yè)，上課后服務(wù)兩次 2.戶外慢跑每次2公里*2天 3.上書畫課+點評反饋 4.寫書法作品*2（擠時間沉心靜氣） 5.學(xué)...
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2021.3.13每周復(fù)盤
2021.3.13每周復(fù)盤 【做了什么】 1.上課，改作業(yè)，錄制作視頻，上課后服務(wù)兩次 2.戶外慢跑每次3公里*3天 3.上書畫課+點評反饋 4.寫書法作品 5.學(xué)習(xí)在線課程...
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個人公眾號（助夢畫室）歡迎關(guān)注！喜歡在書畫中尋找安靜的自己，特別踏實，無爭。把開心的不開心都可以用手繪的形式記錄下來，當(dāng)再翻開畫本時那些都已成為回憶，特別美好！
插畫設(shè)計約稿請加微信：cyy6120（備注約稿）
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