IP屬地：湖南
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閱讀Day2
今天我完成了：《好好說(shuō)話》第200-250頁(yè)的閱讀 完成后我的收獲是：我發(fā)現(xiàn)自己很容易受外界的影響，稍有點(diǎn)外界波動(dòng)，我內(nèi)心就崩了，這就是太在乎外...
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閱讀Day1
今天我完成了目標(biāo)：閱讀《好好說(shuō)話》，10頁(yè) 我的收獲是：越發(fā)驗(yàn)證了，給自己下任何定義都會(huì)阻礙自己的成長(zhǎng) 明天我將：繼續(xù)閱讀這本書(shū)
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減肥日記17
今天早上上稱，體重終于下了101，目前空腹體重是100.6，沒(méi)上廁所的。 身體癥狀：今天發(fā)現(xiàn)脂溢性皮炎沒(méi)有之前那么嚴(yán)重了，之前小孩百天做酒...
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減肥日記Day16飲食：早上10點(diǎn)才起床吃飯，吃了兩個(gè)蛋，一個(gè)小的手撕面包，一杯粉。由于太餓了，忘記吃輕宜了…… 中午吃了青菜＋鯽魚(yú)＋茶樹(shù)菇，有過(guò)稱，但過(guò)稱...
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減肥日記Day15
最近全身都在發(fā)癢，扣了還會(huì)起小疙瘩，真的超級(jí)難受，特別是腿、手臂、小腹、屁股?。?！ 脂溢性皮炎也發(fā)起來(lái)了，起皮、泛紅、發(fā)癢，嘴角破皮 今天唇炎也...
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減肥日記Day8
把昨天的體重?cái)?shù)據(jù)發(fā)給營(yíng)養(yǎng)色，我的心都在顫抖，害怕老師對(duì)我失望，不過(guò)老師好像沒(méi)啥太大情緒，冷靜的給出了全天代餐的方案…… 今天扎扎實(shí)實(shí)實(shí)行了全代餐...
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減肥日記Day7
今天是我媽的生日，晚上越好了出去吃飯，因?yàn)橹巴馐尺^(guò)幾次，都很順利的掉秤，也就沒(méi)太重視 下午陪嘉嘉曬完太陽(yáng)，來(lái)到新開(kāi)的飯店，想著今晚我要好好吃，...
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減肥日記Day05
不知不覺(jué)已經(jīng)吃木婉清5天了，今天睡前稱重103.8，還是有點(diǎn)反彈啊…… 主要原因第一是今天中午外食了，今天中午洋哥請(qǐng)同事吃嘉嘉百日酒，吃了條黃鴨...