王宗斌老師解讀《吃的營(yíng)養(yǎng)科學(xué)觀》 無(wú)敵的蛋白質(zhì) 知識(shí)點(diǎn): 人體只有尿液和膽汁不是蛋白質(zhì)。 蛋白質(zhì)是唯一能組成細(xì)胞、修復(fù)細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 蛋白質(zhì)是任何營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收的載體。如補(bǔ)充...
王宗斌老師解讀《吃的營(yíng)養(yǎng)科學(xué)觀》 無(wú)敵的蛋白質(zhì) 知識(shí)點(diǎn): 人體只有尿液和膽汁不是蛋白質(zhì)。 蛋白質(zhì)是唯一能組成細(xì)胞、修復(fù)細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 蛋白質(zhì)是任何營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收的載體。如補(bǔ)充...
宗斌老師解讀: 維生素A(胡蘿卜素)?維生素B 1、B和C都怕水(水溶性維生素),所以極其容易流失。 2、肝臟是解毒的器官,動(dòng)物肝臟同理,因此要少攝取。 3、維生素A的攝取來(lái)...
2020年的第一天,我在皇冠俱樂(lè)部的大會(huì)上,帶領(lǐng)小伙伴們復(fù)盤他們的2019。 這是一件很有意義的事情,我也對(duì)我的2019做了認(rèn)真的復(fù)盤。 2019.1月 豬年來(lái)了,是我的本命...
說(shuō)起自律,讓我不得不提起那段渾渾噩噩虛度時(shí)光的日子。2018.12月被分手,考研失敗。第一次體會(huì)到心被摔在地上踩的稀碎的感覺(jué),第一次了解到徹底相信一個(gè)人又被背叛的感覺(jué)...
冬至是農(nóng)歷的一個(gè)重要節(jié)氣,也是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日。這一天白天最短,黑夜最長(zhǎng),過(guò)后白天漸長(zhǎng),黑夜?jié)u短。也是一年中最最寒冷時(shí)候來(lái)臨的時(shí)間。在北方,有冬至吃餃子的風(fēng)俗,南方則是吃湯...
什么樣的會(huì)議組織讓你腦洞大開(kāi)?怎么樣的角色發(fā)揮讓你有巔峰體驗(yàn)?什么樣的工具讓你愛(ài)不釋手? 在正文開(kāi)始之前我們先來(lái)看個(gè)最近風(fēng)靡全球的一個(gè)小故事: 一、開(kāi)場(chǎng)故事: 有一天,觀音菩...
【感恩分享】 現(xiàn)在不是去想缺少什么的時(shí)候,該想一想憑現(xiàn)有的東西你能做什么?!C魍独先伺c海》 當(dāng)你開(kāi)始想憑自己現(xiàn)在擁有的東西能做什么的時(shí)候,說(shuō)明你已經(jīng)不在做夢(mèng)了,說(shuō)明你的...
【感恩分享】 為什么每次開(kāi)會(huì)時(shí)候80%的世界是浪費(fèi)的? 答案是:謀可寡不可眾。 高效的會(huì)議務(wù)必要提前準(zhǔn)備!會(huì)議的重點(diǎn)是帶來(lái)效果和帶來(lái)的影響狀態(tài)。而會(huì)議的架構(gòu)往往都是反思過(guò)去,...