2021年春節(jié)，與閨蜜聊天時(shí)，問(wèn)2020年最大的感悟是什么時(shí)？捋一捋這一年走過(guò)來(lái)，最大的感悟就是：接納。 年初立flag，每月每周目標(biāo)設(shè)定，每日清單實(shí)施。自律性好的時(shí)侯...
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跑步思考錄小集
Why:為什么跑步？身體和心態(tài)都受益。 一開(kāi)始只是想試試而已。從800米開(kāi)始，試著慢跑讓身體去適應(yīng)，再一點(diǎn)一點(diǎn)的加量，800m→1Km→2Km→3Km→5Km→…其一，身...
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憑興趣、鉆問(wèn)題、助他人
今天又到了我們【自律才自由】原創(chuàng)寫作與分享日，總結(jié)分析一下我的學(xué)習(xí)方法：憑興趣、鉆問(wèn)題、助他人。 憑興趣 我是一個(gè)對(duì)新鮮事務(wù)很感興趣的人，學(xué)生時(shí)代，學(xué)業(yè)為農(nóng)業(yè)栽培，但個(gè)人興趣...
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遇見(jiàn)葉武斌的《時(shí)間管理100講》
宅在家墮落到快發(fā)瘋的日子，有一天好友老馬發(fā)消息過(guò)來(lái)邀請(qǐng)一起參加大禹哥自律社團(tuán)，看到社團(tuán)的要求后，沒(méi)有太多的思考果斷的參加了，之后葉武斌老師的聲音，便開(kāi)始陪伴我的每一天...
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晨間日記帶給我的快樂(lè)
2018年底開(kāi)始寫晨間日記，當(dāng)時(shí)只是覺(jué)得好玩，學(xué)習(xí)時(shí)間管理的打卡記錄。當(dāng)21天訓(xùn)練營(yíng)結(jié)營(yíng)時(shí)，反思復(fù)盤返回去看，才看到這21天堅(jiān)持帶來(lái)的小小改變。有記錄才有發(fā)生。 開(kāi)始...
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2020周復(fù)盤0217-0222沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)。在閱讀《早起魔法》一書，特別提到日、周、月、季和年四種反思。《論語(yǔ)》一書也提到"吾日三省吾身"。 -作息： 2月14日到達(dá)柬埔寨金邊，當(dāng)?shù)貢r(shí)間與北京時(shí)...
