大家晚上好，我是永遠(yuǎn)愛你們的美麗Vase。 今天給大家分享一下，我每天高效率的小方法，希望你們喜歡。 ---1--- 拖延癥晚期的內(nèi)心世界 自從我開始在朋友圈分享自己的周總結(jié)...
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我每天花5分鐘，一不小心變成朋友圈羨慕的高效人士
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高效能人士的七個(gè)習(xí)慣《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》思維導(dǎo)圖（精華版） 《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》是一本經(jīng)典的暢銷書，其作者史蒂芬·柯維是著名的管理學(xué)大師，也是美國家喻戶曉的啟蒙家。這本書將教會(huì)你如何管理...
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細(xì)小的好習(xí)慣1、每天早起20分鐘做一組keep。 2、常年包里帶著保溫杯，只喝白開水，不喝任何飲料，果汁。 3、每天10點(diǎn)睡覺，六點(diǎn)起床。 4、堅(jiān)持泡腳。 5、兩周看完一本書，無論是電子...
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2019手帳體系 | 遇見手帳，遇見新的自己說起我和手帳的緣分，要追溯到2015年了。 那年夏天我認(rèn)識(shí)了咸蛋，一個(gè)擁有著魔法和無限生命力的蛋。她有一本李欣頻的正能歷，綠色的封面，里面記錄著她的點(diǎn)滴想法和感受。她把生活中...
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目標(biāo)管理：如何更果斷地起床？鏈接：https://www.zhihu.com/question/20574368 現(xiàn)在，我已經(jīng)堅(jiān)持在 7 點(diǎn)早起，超過 300 天了，每天起床后都精神滿滿。起床對于我來說...
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30歲，你該養(yǎng)成的7個(gè)好習(xí)慣就像我在文章《你都30歲了，你該為自己的人生負(fù)全責(zé)了》里寫的：當(dāng)你30歲了，你就應(yīng)該為自己的人生負(fù)全責(zé)了，不應(yīng)該再抱怨原生家庭，即使原生家庭曾經(jīng)帶給你一些傷害。過去的事情是我...
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兩個(gè)月減重十四斤，一年沒反彈的減肥秘訣（方法篇）
沒看過理論篇的小伙伴建議先看這篇：兩個(gè)月減重十四斤，一年沒反彈的減肥秘訣（理論篇） 上文簡單介紹了一些減肥的理論，主要是說我們要減少攝入熱量，增大消耗熱量，從而增加兩者的熱量...
