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sheeeplu

今天靠腰的上了40公斤！背肌起來了！現(xiàn)在也不覺得什么腎虧腰酸，完全就是以前核心沒有走路歪扭導致的問題。 然后還記得11月還推不起來的二頭肌的那個器械，不加重量可以推30個了。...

sheeeplu

他說，做不動了就不要勉強，做不動了也要保持正確的姿勢，只不過沒力氣推出去而已。這個事情說了好多次了，再說你也會聽不進去。話只有說少了才有用。人長大了不如小孩子，會帶著偏見去看...

邊安

# 堅持的力量 堅持一件事久了，自然會看到時間的力量。但是，一旦放棄，再拾起來就很難了。 這是最近假期后的一個感悟。假期前幾天都有堅持去寫作、練習口語，后幾天卻有些松懈。今天...

邊安

# 關于時間管理工具 想談一談最近自己關于時間管理工具的改變。 之前一直推薦的是forest這個軟件，在使用軟件時能夠避免玩手機。但是，在使用一段時間后，發(fā)現(xiàn)一個問題。那便是...

邊安

旅行回來后，一直沒找到狀態(tài)。一方面是因為有些累，但更多的是因為自己較為松懈。那么這些天做的最多的什么呢？刷刷微博，看看小說，玩玩游戲。那么這樣的狀態(tài)有讓人感到放松么？并沒有，...

邊安

Hello，大家好，我是Bianca，你們也可以叫我邊安。很榮幸能有這個機會參與錄讀學院的直播，也謝謝所有能夠來聽直播或者重播的人。院長剛跟我說到直播這件事時，我的第一感覺是...

sheeeplu

勇敢是當你還未開始就已知道自己會輸，可你依然要去做而且無論如何都要把它堅持到底。你很少能贏但有時也會。 .成長是一筆交易，我們都是用樸素的童真與未經(jīng)人事的潔白交換長大的勇氣。...

許木木NANS

20190720 星期六 今天終于結(jié)束了一期課的所有教學工作，晚上不用批作業(yè)，所以準備給自己放一個小假，去看了自己特別想看的《銀河補習班》。 觀影結(jié)束后，感受頗多。整部片子的...