哈嘍,伙伴們,大家新年好呀,茜喵偷懶了幾個(gè)月沒(méi)更新,被好多小伙伴溫柔地批評(píng)了。我反思了一下,不能這么放縱自己,干脆趁著新年的美好吃喝光景來(lái)和大家...
好久沒(méi)冒泡了,18年即將結(jié)束,想想不能這么縱容自己,趕緊來(lái)更篇新文章。 熟悉我的朋友們應(yīng)該都知道,我是一名營(yíng)養(yǎng)師兼體重管理師,因此我真的被很多熟...
早晨醒來(lái),睜眼的瞬間,一個(gè)念頭強(qiáng)烈到讓我不能忽視:去跑步! 我快速換上運(yùn)動(dòng)服,在小區(qū)里快走熱身,此時(shí)恰好六點(diǎn)半。 呼吸著清冽的空氣,看著身邊送孩...
自打不止一名知名藝人因?yàn)槿橄侔┦攀?,咱們女性同胞?duì)于乳腺也越來(lái)越重視,很多人都有自檢乳房的習(xí)慣。 我有好幾位朋友因?yàn)橄丛钑r(shí)摸到乳房里有些硬塊,嚇...
各位小仙女,好久不見(jiàn)。 最近大家有沒(méi)有和家人一起看世界杯???反正,茜喵是和爸媽一起邊看電視邊吃著從超市買(mǎi)來(lái)的各種各樣的好吃的。 說(shuō)到超市,我曾經(jīng)...
最近,茜喵看了一本《減肥不是挨餓,而是與食物合作》,作者是美國(guó)知名營(yíng)養(yǎng)師伊芙琳?特里弗雷和埃利斯?萊斯馳。這兩位大拿發(fā)現(xiàn),很多人把自己的肥胖歸咎...