由于未能很好地節(jié)制飲食，更重要的原因是：人到中年，代謝率降低了，2015年冬天，我的體重一度增長到了118斤。臉蛋子圓起來了，腰也粗了，肚子也大了。不敢穿太隨體的衣服，因為一...
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四個月減掉13斤——分享我的減肥方法
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