發(fā)簡信
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22年開始知道自己會(huì)有抑郁情緒開始，就更關(guān)注自己的情緒。我不會(huì)把自己當(dāng)做抑郁病的患者，但是我確實(shí)感覺到有抑郁的情緒或者說我的情緒上是存在某個(gè)卡點(diǎn)...
雖然我早就知道，這一條黑狗或許會(huì)永遠(yuǎn)伴隨我一生。 以下是8.4隨筆 好像總覺得遇到很多不順的事情，在吃飯的時(shí)候，在計(jì)劃一些事情的時(shí)候，最終還是繃...
2023年3月上旬，帶著一個(gè)坎坷的心態(tài)重回職場后，在2023年4月中抑郁復(fù)發(fā)了。今天是工作的第六個(gè)星期，回想上個(gè)月自己的工作狀態(tài)，覺得是因?yàn)閷?duì)工...
我去學(xué)姐家玩的時(shí)候，他們下班還陪我跳舞，打游戲，做夜宵吃。他們平時(shí)晚上，也是這樣的生活。當(dāng)時(shí)玩完游戲，我看時(shí)間才10點(diǎn)，好早。平時(shí)這會(huì)我才剛到家...
去年的這個(gè)時(shí)候，我被工作壓得喘不過氣來，現(xiàn)在都還記得當(dāng)時(shí)的場景，在去上班的路上，莫名其妙的就哭了出來。去年的春天，一點(diǎn)希望的感覺都沒有，也沒有去...
10月22日，上海的天氣還不錯(cuò)，今天是多云天，天氣有些熱。今天也是我參加夢(mèng)想清單導(dǎo)師班的畢業(yè)典禮，在聽著同學(xué)們的演講，我也在回顧自己這一年。去年...
最近在和導(dǎo)師對(duì)話的過程中，又一次聽到了“完美主義”這個(gè)詞。起步我對(duì)完美主義這個(gè)詞的理解，非常的片面，我以為這只是對(duì)自己要求比較高，或者說是存在這...
如果我按時(shí)堅(jiān)持服藥，那么也應(yīng)該會(huì)有半年的時(shí)間了。在5月中的時(shí)候拿到舍曲林片，在6月初的時(shí)候開始服用。如果沒有藥物的幫助，也許我無法那么快讓自己的...