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近期讀了《如何才能不焦慮》，這本書把人們面對焦慮以及焦慮引起的原因剖析的很投策，其中給出了一個公式：焦慮=關切+威脅。焦慮的兩個因素是關切...
最近關注了抖音好：贏在思維，里面講的一些東西的確會讓人深思，不過做起來很有挑戰(zhàn)，截取一段自己最喜歡也最想挑戰(zhàn)的一項：（暫時沒有給自己定何時開始，...
周六又去爬了一趟青城山，道家修行圣地?！鞍菟冀?、問道青城山”，在這個城市里感受最深的就是安靜、慢，身心不自覺的跟著這個節(jié)奏沉寂下來。...
生活和工作中有很多時候都礙于面子無法拒絕一些讓自己不舒服或者不情愿的事情，而且這些事情會困擾自己，漸漸的變成了一種習慣，身邊的人也把經(jīng)常找...
幾年前就被案例這本書，本周終于靜下心來好好的看了一遍。反觀自己的工作中的確純在這些問題。 什么是猴子？ “猴子”就是雙方談話結束后的下一個行...
本周去了兩次盲人按摩，幫我按摩的3號師傅手法很不錯，也很喜歡和顧客交流。在和他的溝通過程中我感受到他的樂觀開朗、同時對未來的希望。他高中時眼睛不...
你為什么會焦慮呢？ 你是不是特別擔心丟人？你是不是害怕沒有面子？你是不是擔心被別人看不起？你是不是特別容易嫉妒別人？你豈不是極力維系生活的美好和...
2020-08-02 我是一個做事特別速度，不拖泥帶水的人，工作中遇到的人和事如果特別墨跡時候自己就會看不過去，有時候會忍不住說出來或者去做。最...
自律的人，成了標稈式生活的人。在固定的時間在做固定的事情，看似按部就班，毫無變化。日復一日，年復一年，天天如此。很多人認為這一定是生活無趣，枯燥...