發(fā)簡信
IP屬地：重慶
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炫腹團(tuán)承諾書
今日任務(wù)1: 能登山珠穆朗瑪峰的人，是死都要登上的人！ 要想做成一件事，必須100%全身心想去做，才能克服重重難關(guān)，到達(dá)成功的彼岸！ 刷脂營，只...
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周檢視2018.12.25本周目標(biāo) 早睡 控制情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，向馬老師學(xué)習(xí)。 本周:飲食√ 鍛煉× 讀書× 親子√ 改進(jìn): 早起完成一日計(jì)劃，照顧苗早飯，嚴(yán)格飲食+鍛煉。...
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周檢視2018.07.10
1 本月目標(biāo): 定期考試加油~!^o^。每天兩個(gè)番茄鐘。 減重二十斤:已減八斤后，又長了四斤，〒_〒。晚餐控制+鍛煉 專業(yè)書+雜書 快速閱讀，一...
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5.5周檢視1.清理但沒清空收件箱 9格:1.踐行了贊揚(yáng)，沒有提高學(xué)習(xí)效率。 2.閱讀量有增加 沒有開啟冥想 3.實(shí)施得最好 4.斷舍離不夠 5核心問題果然...
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4.22周檢視
加油:早睡 晨起計(jì)劃 效率 開啟財(cái)務(wù)學(xué)習(xí) 計(jì)算機(jī)報(bào)名 收獲:減重5斤，讀書親密關(guān)系。 正視自己!
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第六周檢視改進(jìn): 積極安排休息娛樂，青蛙更效率，不要偷吃，喝水要足，對(duì)人要和善，對(duì)家人要有愛。完成青蛙要加油記錄！ 恢復(fù)跑步，夢(mèng)想不能停留在喊口號(hào)上。
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第三周檢視第三周體重?zé)o變化，清理家里目標(biāo)完成一小部分，考試題庫每天100題修改為每日兩個(gè)番茄。早睡早起還需要再嚴(yán)格早睡(?ˇˇ?)