發(fā)簡信
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2000大卡
東哥2000大卡 飲食建議 早餐：五谷豆?jié){+蛋白粉+水煮雞蛋或小饅頭約500大卡 雜糧豆?jié){，例如紅豆10g，白芝麻5g，黃豆10g，紅棗15g，...
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營養(yǎng)與亞健康一個客戶三十出頭，標準體重，今年公司體檢，查出膽固醇偏高，被嚇到了。這個客戶平時的生活和飲食習慣還是蠻良好的，早睡早起，平時吃公司食堂，在大型上...
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滋養(yǎng)不了自己的人，很難滋養(yǎng)到其他人張怡筠老師6.27日發(fā)了一條坐高鐵的微博，這翻景象是出門常見的。不僅是高鐵，吃皇糧的單位辦事態(tài)度似乎都差不多，以前銀行也一樣，隨著商業(yè)銀行的競爭...
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觀影《岡仁波齊》
N年前參加省旅游局組織的培訓，一位資歷深厚的師姐來給我們上課，印象最深的是分享她去西藏做志愿者，帶轉山團的情形，師姐淡定的說，一個轉山團要帶一個...
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全職媽媽沒有技能，如何再就業(yè)
小A婚后四年，一心帶娃到三歲上幼兒園，婚前學會計專業(yè)但沒學完，現(xiàn)在幼兒園做保育師，每天和小朋友在一起她感到很開心，但收入偏低，看到以前一起學會計...
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《必然》摘錄
必然是一本好書，16年1月第一次看，看了一半就看不下去，腦洞不夠大，技術性的專業(yè)名詞太多。 時隔一年半，再次從頭看。勉強看完整本，還是覺得好，許...
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《家庭系統(tǒng)排列入門》如何釋放家庭愛的力量
作者德國人：Bertold Ulsamer 翻譯：香港鄭立峰，于2009年4月翻譯 據(jù)書前言，家庭系統(tǒng)排列是過去十幾年在歐洲發(fā)展得最快的心理治療...
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負面情緒的12個領域
許多正在困擾你的問題，其根源都在細胞記憶。而細胞記憶存在意識底下。 我們發(fā)現(xiàn)，生命中會出現(xiàn)的問題可以歸納為12個領域，而你的問題可能落在其中一個...
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療愈密碼
療愈密碼的操作步驟 請找個安靜、隱秘，讓你可以放松心情，不會分心或受到打擾的地方做療愈密碼。 以下是操作步驟： 一：依照某個問題困擾你的程度給分...