1、保證睡飽，才能正常運(yùn)行，如果睡眠不足，高敏感人群比其他人更容易生氣，眩暈和不安，因為高敏感人在日常生活中“高耗能”狀態(tài)，需要更多睡眠來維持生活運(yùn)轉(zhuǎn)。 我就發(fā)現(xiàn)自己就這樣，...
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脫敏 擺脫高敏感人格
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關(guān)于朋友，關(guān)于選擇…
最近看到一個老朋友更新的圈兒，感觸很深，我回他：“豈能盡如人意，但求無愧于心…” 關(guān)于人和人之間的相處，對我來說，一直是挺難的，我甚至覺得，比任何語言都難，比我當(dāng)年的專業(yè)課還...
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【老夏說內(nèi)調(diào)外用】秋冬各種干，真是喝水太少了嗎？【案例分析】秋冬各種干，是不是喝水太少？ 注意：不是的！你喝太多水，也可能只是跑廁所更勤快！ 秋冬的干，包括體內(nèi)干，皮膚干，還是要潤燥！喝水固然也可以潤燥，但是光喝水，會代謝...
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【老夏自然護(hù)膚】今天聊聊護(hù)膚的植物油脂……
【自然護(hù)膚】今天，老夏從很遠(yuǎn)的地方收到幾支冷軋植物油，一支是葡萄籽油，一支叫牡丹籽油。 這兩支都是上等的適合佐餐涼拌食用的好油脂， 優(yōu)質(zhì)的植物油脂，在皮膚護(hù)理或者芳療基礎(chǔ)療愈...
個人介紹
有人說，最能治愈的，第一是美食，第二是文字，簡單，簡簡單單，記錄一個菜廚的成長之路，關(guān)于溫暖，關(guān)于治愈，胃暖了，心，也就不冷了，1°的溫暖，先從溫暖你的胃開始，人生注定只能前行，無法回程，吃飽了，才有力氣思慮夢想，思慮未來，認(rèn)真的對待當(dāng)下的每件事，認(rèn)真但不較真兒，簡單但不懈怠，執(zhí)著但不偏執(zhí)，多年以后你會感謝一路走來那些無處躲雨的日子，因為，那些經(jīng)歷，讓你前行的腳步變得更加堅定，別總在意外界的聲音，無論外界多么嘈雜，一定要清楚的聽到自己內(nèi)心的頻率，跟著那個來自心底的頻率，亦步亦趨，不驕不躁…
你努力和好好吃飯的樣子，真的很美…
你努力和好好吃飯的樣子，真的很美…