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最快的瑜伽入門(mén)文章，將你從小白變?yōu)檎嬲蔫べご髱煟。ㄅまD(zhuǎn)篇）
23、扭轉(zhuǎn)使人純凈。 扭轉(zhuǎn)體勢(shì)可以舒緩整個(gè)背部，讓脊椎一節(jié)一節(jié)的相互帶動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)，脊柱感受到力的同時(shí)讓大塊背部肌肉放松。因此在調(diào)節(jié)脊椎的瑜伽練習(xí)中，扭轉(zhuǎn)功不可沒(méi)。 扭轉(zhuǎn)體勢(shì)的練...
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西安歡迎你再來(lái)
跑在城墻上 望盡天涯路--記2016西安城墻馬拉松
我在元初的萬(wàn)物中見(jiàn)過(guò)你， 便憤怒于他們?cè)诜查g 念出你的名。 前兩年曾登上過(guò)華山之巔，體會(huì)金庸小說(shuō)里“無(wú)敵是最寂寞”的劍俠情懷；曾俯瞰過(guò)兵馬俑，品味 “別高興別以為叫始祖萬(wàn)歲千...
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***投稿必讀*** 非常感謝投稿的作者們對(duì)廣告圈專(zhuān)題的信任與支持。 本專(zhuān)題著力打造成專(zhuān)業(yè)的營(yíng)銷(xiāo)策略和廣告文案的精英領(lǐng)地。 收錄大神們的優(yōu)秀案例以及廣告熱點(diǎn)的分享和解讀。 ? 廣告圈也希望培養(yǎng)優(yōu)秀的作者成為簽約作者！ 精品文章主編將直接推送至主頁(yè)！ 有想舉辦線(xiàn)上活動(dòng)的需求也可以直接聯(lián)系主編！ ? 歡迎通過(guò)簡(jiǎn)信勾搭主編，加入廣告圈專(zhuān)題交流群，廣告人的交流群。 ? 歡迎投稿，有問(wèn)題可以聯(lián)系專(zhuān)題主編：賣(mài)萌的檸檬 http://www.itdecent.cn/u/240eaf11ebe5 專(zhuān)題投稿指南： http://www.itdecent.cn/p/48c889ea8fb7 ? 微信添加專(zhuān)題主編lucyylee2012（李崢 ，備注簡(jiǎn)書(shū)廣告圈加群），進(jìn)入簡(jiǎn)書(shū)豐富多彩的專(zhuān)題社群！ ? 硬性拒稿原因： 1．廣告：請(qǐng)不要在文章任何位置顯示公眾號(hào)、電話(huà)、微博、QQ、二維碼等信息，不要插入與作品內(nèi)容無(wú)關(guān)的圖片。 2．密集投稿：為了讀者和您有更好的專(zhuān)題體驗(yàn)，謝絕將舊文或其他平臺(tái)的文章密集轉(zhuǎn)移投稿。 3．抄襲：這個(gè)不用說(shuō)了，請(qǐng)尊重原創(chuàng)，也請(qǐng)尊重自己。 4．相關(guān)的法律、政策等規(guī)定、要求。
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《攝影》專(zhuān)題介紹 用文字記錄美好生活 用鏡頭捕捉精彩瞬間 攝影，發(fā)現(xiàn)生活中的美！ 本專(zhuān)題收錄文章方向： 1.風(fēng)光攝影、人像攝影、記錄攝影、藝術(shù)攝影、畫(huà)意攝影、商業(yè)攝影、水墨攝影等； 2.攝影技巧，后期技巧，攝影器材測(cè)評(píng)等； 3.手機(jī)拍攝、專(zhuān)業(yè)攝影器材拍攝均可； 4.文章須為原創(chuàng)，不得抄襲，如有抄襲行為，后果自負(fù)。 投稿須知詳見(jiàn)： 《攝影》專(zhuān)題投稿須知 http://www.itdecent.cn/p/3dcbd7ac31f4 專(zhuān)題主編：伩天游 http://www.itdecent.cn/u/f5112cf64af7
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專(zhuān)題關(guān)閉 運(yùn)動(dòng)健身，讓我們一起動(dòng)起來(lái)！ 本專(zhuān)題收錄與運(yùn)動(dòng)減肥健身相關(guān)的一切文章。包括但不限于運(yùn)動(dòng)健身心得體會(huì)，個(gè)人經(jīng)歷，運(yùn)動(dòng)健身方法或技巧，運(yùn)動(dòng)指南推薦分享及其他與運(yùn)動(dòng)相關(guān)（運(yùn)動(dòng)音樂(lè)推薦、電影視頻推薦、減肥、瘦臉、塑身等）。 提高文章通過(guò)率，獲得首頁(yè)推薦，請(qǐng)務(wù)必先閱讀《運(yùn)動(dòng)&健身》專(zhuān)題投稿要求及首頁(yè)推薦須知： http://www.itdecent.cn/p/a3424688b8db
