我從站樁開始，目的就很明確：讓身體保持一個堪用狀態(tài)，盡量不給別人添麻煩，不給自己修行帶來障礙。我沒有期盼通過站樁練成武林高手，還專門在《簡書》中說過：一不學(xué)武、二不收徒，安心...
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弱水三千，取一瓢而鼓腹 方便多門，依自心而身安 -
讓更多的人擁有健康是一種責(zé)任
昨天去看了重病的姨夫。因?yàn)槟X梗加上小腦萎縮，語言功能早已退化好多年，最近吞咽功能又不行了，整個人瘦得皮包骨頭。一個小老頭兒蜷縮在輪椅里，讓人心酸。人瘦了，一雙眼睛顯得更...
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站樁要領(lǐng)詳解
站樁的姿勢最根本的一條：頭頂百會上提，好象一根繩子把人從天空吊著，尾閭往下垂，一個脊柱兩頭抻，目的是把脊柱拉直，雖然人們脊柱的生理彎曲是為保持人體平衡而自然形成的，但往往是身...
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讀了一本改變命運(yùn)的好書因?yàn)樵谂笥阎茉?，算還喜歡讀書的緣故，久而久之，就被貼上了愛讀書的標(biāo)簽。偶爾也有人問我，有什么好書推薦嗎。 我便會把最近在讀的書推薦給詢問者。 前些日子便在簡書里推薦了幾本書，...
