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  • 冥想方法——呼吸法

    端坐好,挺直脊柱,三次深呼吸放松身體,深深的吸氣…緩緩的吐氣…我釋放所有的不舒服感覺(jué),深深的吸氣…緩緩的吐氣…我釋放所有盤繞在心識(shí)里的壓力,深深的吸氣…緩緩的吐氣…我釋放所有...

  • “左鼻與右鼻交替呼吸”瑜珈術(shù)

    南懷瑾:“左鼻與右鼻交替呼吸”瑜珈術(shù) 現(xiàn)在講一個(gè)瑜珈術(shù),你們最好能練單鼻呼吸,尤其是坐辦公桌用腦筋的朋友,很傷神的,中午以前最好常練習(xí)用左鼻子呼吸,沒(méi)事的時(shí)候你就用手很自然的...

  • 你不是魚怎么知道魚不知水呢

    這種“虛靜”的狀態(tài)能讓能量源源不斷的流入我們的磁場(chǎng)

    當(dāng)我們進(jìn)入虛靜狀態(tài)時(shí),就能把大自然的能量攝入我們的身體。這就是所謂的采天地精華、吸日月靈氣。 這不用專門去學(xué),只要進(jìn)入無(wú)執(zhí)、無(wú)我、安靜、專注的狀態(tài),自然就能做到。 我們可以在...

  • 這種“虛靜”的狀態(tài)能讓能量源源不斷的流入我們的磁場(chǎng)

    當(dāng)我們進(jìn)入虛靜狀態(tài)時(shí),就能把大自然的能量攝入我們的身體。這就是所謂的采天地精華、吸日月靈氣。 這不用專門去學(xué),只要進(jìn)入無(wú)執(zhí)、無(wú)我、安靜、專注的狀態(tài),自然就能做到。 我們可以在...

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    幾天沒(méi)有禪靜后的感悟

    這些天因?yàn)樘μ垡簿蜎](méi)有時(shí)間禪靜,導(dǎo)致的后果就是狀態(tài)沒(méi)有那么好,能量沒(méi)有那么充足,心沒(méi)有那么定! 而且事上練的狀態(tài)也沒(méi)有那么深刻,小我出來(lái)了,頭腦又活躍了。 為什么會(huì)這樣?...

  • 放下我執(zhí)

    什么叫我執(zhí)?執(zhí)著于自我,以自我為中心的判斷、行為、念頭...一個(gè)典型的現(xiàn)象就是把自己觀點(diǎn)強(qiáng)加與別人之上,而且還不允許別人說(shuō)話;把一個(gè)外物當(dāng)成自己的一部分,別拿走時(shí)產(chǎn)生痛苦, ...

  • 2021.4.2號(hào)的悟得

    1以周圍的人事物為鏡子,反觀自己。覺(jué)察自己,并與之對(duì)話,試著在接納現(xiàn)在自己的同時(shí),用非認(rèn)同來(lái)尋找更好的解決問(wèn)題辦法。 2不要用你覺(jué)得去衡量任何人,你覺(jué)得,你覺(jué)得,那只是自己制...

  • 萬(wàn)事萬(wàn)物都是自己變現(xiàn)出來(lái)的

    彌勒佛對(duì)佛祖說(shuō),一彈指三十二億百千念。念念有形,形皆有識(shí)。 所以更加肯定我們的念頭是變現(xiàn)出萬(wàn)事萬(wàn)物。萬(wàn)事萬(wàn)物都是我們變現(xiàn)出來(lái)的。所以我們?yōu)槭裁簇?fù)百分之百的責(zé)任。因?yàn)槎际亲约鹤?..

  • 耳根圓通法門之一

    分享一個(gè)好玩的 關(guān)于耳根圓通法門的 當(dāng)你聽別人講話的時(shí)候 你的注意力不要集中在他們的說(shuō)話聲音上面 因?yàn)?,聲音總是和念頭相應(yīng) 無(wú)聲/安靜總是和自性相應(yīng) 你要把注意力集中在安靜上...

  • 覺(jué)察

    1.關(guān)系模式需要改變 2.我為自己的一言一行負(fù)責(zé),它們會(huì)發(fā)送出不同的能量振頻 3.我需要正面一些事,并允許一些事物可以真正遠(yuǎn)去并獲得自由 4.開始客觀地看見(jiàn)父親和母親 5.開...

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    《坐禪》

    作者:Taiguanglin 第02節(jié)大腦 這節(jié)講講大腦。 前面已經(jīng)說(shuō)到,入定是在人非常非常清醒的情況下進(jìn)入的。不但清醒,還很清爽,就是意識(shí)非常舒服。意識(shí)的清醒程度就是由腦細(xì)...

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