閑的無聊，因看到一句話（人能夠記住的只是那些痛苦不堪和無法言說的幸福），然后回顧我二十幾年的人生，回顧每一個(gè)過往的瞬間，腦海一片空白。欣喜的發(fā)現(xiàn)我是被生活所善待的那個(gè)人...
發(fā)簡信
IP屬地：陜西
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生活需要儀式，需要努力的，拼盡全力的活著
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瘦腿的9個(gè)黃金動(dòng)作，讓你輕松擺脫大象腿
這個(gè)問題其實(shí)并不難，就兩點(diǎn)：一個(gè)是你有沒有用對(duì)方法，還一個(gè)就是你有沒有堅(jiān)持。 發(fā)騷客在這就給大家推薦以下9個(gè)瘦腿的黃金動(dòng)作，每次做2-3組，每組10個(gè)，堅(jiān)持做一個(gè)月，相信你會(huì)...
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強(qiáng)烈推薦你關(guān)注我的公眾號(hào)：小丸子的雜物集，關(guān)注后在公眾號(hào)回復(fù)“簡書”，我給你準(zhǔn)備了一個(gè)小驚喜！<br><br>另外公眾號(hào)的內(nèi)容更加豐富，每周會(huì)有免費(fèi)的留言抽獎(jiǎng)活動(dòng)。<br><br>有其他問題可簡信或者加我的個(gè)人微信：15629137228
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從130斤到95斤 減肥？！到底怎么減！（一）我并不喜歡告訴別人，我在減肥。 這是一種固定的思維模式：我覺得很丟臉，為什么要追著趕著告訴別人，我曾經(jīng)（甚至現(xiàn)在）是個(gè)胖子？ 我在朋友圈里曬著高卡路里美食，曬著夜宵，其實(shí)大多...
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知己知彼，百戰(zhàn)不殆：打響減肥戰(zhàn)前，要先刺探清楚敵情（1）
我成功減肥做的第一件事就是研究，所謂知己知彼，百戰(zhàn)不殆，先搞清楚肥胖的里里外外，脂肪是怎么形成的？脂肪如何能消耗，我們每天的基礎(chǔ)代謝是多少，基礎(chǔ)代謝又和什么有關(guān)系，身體里會(huì)有...
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三月不減肥 四月徒傷悲 Day 8 --- 一周小結(jié)順便致敬狼叔前言 照例先上早晨凈重，雖然說比昨天沒有增長，但是依然高于第一天的基準(zhǔn)。這場充斥著金錢和爾虞我詐的減肥賭局感覺是越來越看不到希望了。昨晚和同時(shí)局內(nèi)人和河馬吃飯，他自信地表示已...
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女子那些“變美”小秘密（二）——妹子們的私房話今天來聊一聊女生的那些私密話題。男生可以右上角點(diǎn)×，也可以轉(zhuǎn)給你的女友愛人，或者為未來的女友愛人收藏。 我在保養(yǎng)和調(diào)理方面是很相信中醫(yī)理論的，但我不喝中藥。在學(xué)校蹭著上過兩學(xué)...
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我終于不再是大象腿了（腿型篇）擁有一雙美腿是每個(gè)女孩子都希望的，我自己對(duì)于美腿也有一種執(zhí)著的追求，每次在街上看到腿長的好看的女生，都會(huì)讓我自動(dòng)忽略掉她的臉，沒辦法我真的是太看重腿了。我在四個(gè)月內(nèi)瘦身二十斤...
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365個(gè)穴位系列11:少商有一天我在等待理發(fā)的時(shí)候和一個(gè)阿姨聊天，聊到中醫(yī)的時(shí)候他兒子問我：“如果喉嚨腫痛的話是不是可以在這里扎針呀？”他伸出大拇指另一個(gè)手指在指甲旁邊點(diǎn)了一下，我說是的，并問他是怎么...
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瑜伽素人｜瑜伽十大誤區(qū)，你練對(duì)了嗎？原創(chuàng)：龍貓de口袋/文 開年大戲《功夫瑜伽》，想必喚醒了很多人練習(xí)瑜伽的想法，但在開始練習(xí)前，你對(duì)瑜伽的概念是怎樣的呢？是否還有些道聽途說的成份？那么今天我們就來聊一聊，瑜伽...
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原來減肥這么簡單，每天只需減少500卡路里設(shè)立目標(biāo)，減肥的愿望才能實(shí)現(xiàn)。凡是預(yù)則立，不預(yù)則廢！ 減肥需要攝入多少熱量？ 卡路里就是計(jì)算食物能量值和人體所需能量的基本單位。 使用公式可以很容易算出近似值。如果你想要追求...
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《幸福原來這么容易》清晨 坐上列車 看著窗外 聽著音樂 愜意 從平原穿進(jìn)深山 有溝壑綠茵 凹凸的山峰 可直視的太陽 村子里 炊煙裊裊 那么安詳平靜 一切都是那么的和諧 小麥苗 綠油油 柿子樹 紅...
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早起的秘訣早起是個(gè)好習(xí)慣！人生在世，總是會(huì)自覺或不自覺地養(yǎng)成許多習(xí)慣，有好的，有壞的，早起，是所有習(xí)慣中最好的。 俗話說:早睡早起，三分財(cái)喜。就是說人只要做到了早睡早起，無論結(jié)果如何，...
