發(fā)簡信
IP屬地：北京
-
第一期 簡書會員本月有什么？??????開局先送一大波福利： 簡書會員的內(nèi)容權(quán)益再次升級！內(nèi)容權(quán)益將分為基礎(chǔ)包和內(nèi)容月包：基礎(chǔ)包包括12部優(yōu)質(zhì)付費(fèi)專欄和精彩小說，10門精選簡書大學(xué)堂課程，基礎(chǔ)包為一年更...
-
簡單有效的減肥方式就在身邊
常言道，逢年過節(jié)胖三圈。但一項新研究表明，如果我們在吃喝的時候能注意數(shù)數(shù)吃了多少口，或許在接下來的幾周內(nèi)體重非但不會增加，甚至還能減輕幾斤。 不論從科學(xué)還是邏輯上講，要減肥，...
-
沒時間減脂就試試ＧＢＣ
如果你不喜歡有氧運(yùn)動或在尋找一種最快的方法來減掉多余的脂肪，那么就來試試GBC訓(xùn)練。GBC（german body comp）訓(xùn)練是基于科學(xué)家Hala Rambie的研究，他...
-
怎么說呢……因人而異，就像刀子，放在廚師手里可以做出每位，放在罪犯手里就殺人越貨……課程和教育這種東西，關(guān)鍵看這個老師的師德，把人引導(dǎo)到什么樣的方向上去吧……
細(xì)思極恐，洗腦全過程，精神傳銷之教練技術(shù)
前言 這是一篇很長的文章，文中內(nèi)容令人不寒而栗，建議未滿十八歲的同學(xué)繞行，心智不堅者請勿靠近。文中講述了控制人類大腦的精巧設(shè)計，以及一旦被控制以后的悲慘下場。目前，在中華大地...
-
@啊喵Melete 那很辛苦啊
親密關(guān)系中最可怕的是愛無能
前幾天和一個好久不見朋友聊天，問及個人情況。 朋友有些訕訕地說：“還是單身啊。你知道的，我這個人呢，有些愛無能?！?這個自我診斷讓我著實(shí)大吃一驚，因為無論如何看來，我這個朋友...
-
-
感覺生活辛苦？也許是因為……“生活就像登山，爬山的時候很累，那是因為我們在登頂?shù)穆飞稀边@個道理很簡單，可是就如韓寒所說“我們知道很多道理，卻依然過不好這一生?！?我在2016年的時候知道了這句話，只...
-
堅定了我繼續(xù)愛乳制品的信心，哈哈哈????
健身者必讀：乳制品有助于胰腺健康嗎？
乳制品可以說是全世界人民都很喜歡的食物，牛奶、奶酪、酸奶，它們都可以單獨(dú)食用或是搭配其他食材進(jìn)行烹調(diào)。乳制品富含蛋白質(zhì)、鈣和其他健身者必需的營養(yǎng)成分，但在某些時候，乳制品也曾...
-
健身者必讀：乳制品有助于胰腺健康嗎？
乳制品可以說是全世界人民都很喜歡的食物，牛奶、奶酪、酸奶，它們都可以單獨(dú)食用或是搭配其他食材進(jìn)行烹調(diào)。乳制品富含蛋白質(zhì)、鈣和其他健身者必需的營養(yǎng)成分，但在某些時候，乳制品也曾...
-
@晃悠的老劉忙 ?????謝謝 咖喱粉是我長吃
姜黃 造福健身者關(guān)節(jié)的最佳食材
筆者的朋友中很多都是需要長期伏案的辦公室一族，所以經(jīng)常遇到的問題之一就是坐久了會后腰發(fā)緊發(fā)硬，加上一旦訓(xùn)練量多起來，會覺得很多關(guān)節(jié)部位酸疼和疲勞，長期下去，其實(shí)這就是一種慢性...
-
含有姜黃的調(diào)料日常吃呢？
姜黃 造福健身者關(guān)節(jié)的最佳食材
筆者的朋友中很多都是需要長期伏案的辦公室一族，所以經(jīng)常遇到的問題之一就是坐久了會后腰發(fā)緊發(fā)硬，加上一旦訓(xùn)練量多起來，會覺得很多關(guān)節(jié)部位酸疼和疲勞，長期下去，其實(shí)這就是一種慢性...
-
-
Peter，CEO寫作教練，職業(yè)寫作培訓(xùn)師，“寫作三六五”平臺創(chuàng)始人，全網(wǎng)付費(fèi)學(xué)員近2萬人，專注于寫作教育培訓(xùn)，公眾號@創(chuàng)意寫作皮特。
