《十分鐘冥想》》讀書(shū)筆記到了Day11 讀者:詹祥 日期:2021-9-11 說(shuō)實(shí)話，一提起“冥想”這個(gè)詞，你不免會(huì)想到纏著腰布在喜馬拉雅山麓地帶冥想的瑜伽修習(xí)者?；蛘撸憧?..
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：貴州
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2021-9-11
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2021-9-5
《十分鐘冥想》》讀書(shū)筆記到了Day5 讀者:詹祥 日期:2021-9-5 冥想還被用在更多更具體的方面。自從英國(guó)國(guó)家臨床規(guī)范研究所（the UK National Insti...
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2021-9-2
《十分鐘冥想》》讀書(shū)筆記到了Day2 讀者:詹祥 日期:2021-9-2 與人生中的其他事物一樣，你越推開(kāi)悲痛，它越會(huì)制造更多的緊張。最終，這種緊張會(huì)不得不找個(gè)發(fā)泄的出口。時(shí)
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2021-8-12
《這書(shū)能讓你戒煙》讀書(shū)筆記到了Day12 讀者:詹祥 日期:2021-8-12 頁(yè)碼:201-210 人是地球上最復(fù)雜的生物體之一，但即使最簡(jiǎn)單的生物體，比如單細(xì)胞生物，也不...
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2021-7-3
《優(yōu)雅的力量》讀書(shū)筆記到了Day3 讀者:詹祥 日期:2021-7-3 頁(yè)碼:p31-40 約瑟夫·萊杜認(rèn)為，人的兩條情緒通路能并行運(yùn)行、互補(bǔ)有無(wú)時(shí)，一個(gè)人就能對(duì)外界的刺激作...
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2021-07-02
《掌控情緒從來(lái)都不靠忍》讀書(shū)筆記到了Day2 讀者:詹祥 日期:2021-7-2 頁(yè)碼:p21-30 幼稚的人往往會(huì)把這種利益關(guān)系看成是“一手交錢，一手交貨”的交易，由于閱歷...
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2021-7-1
《掌控情緒從來(lái)都不靠忍》讀書(shū)筆記到了Day1 讀者:詹祥 日期:2021-7-1 頁(yè)碼:p1-20 一個(gè)人的成長(zhǎng)總會(huì)經(jīng)歷這樣那樣的事，有些經(jīng)歷看起來(lái)并不那么美好，它們總會(huì)將這...
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2021-06-18
《優(yōu)雅的力量》讀書(shū)筆記到了Day18 讀者:詹祥 日期:2021-6-18 頁(yè)碼:p241-260 我把“經(jīng)典”定義為“簡(jiǎn)單、協(xié)調(diào)中透露著優(yōu)雅，具有持久的意義和價(jià)值”。經(jīng)典服...
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2021-06-08
《優(yōu)雅的力量》讀書(shū)筆記到了Day8 讀者:詹祥 日期:2021-6-8 頁(yè)碼:p101-110 愿意與人分享社會(huì)資源，這會(huì)讓你比較容易結(jié)交新朋友。換句話說(shuō)，要結(jié)交朋友，不要想...
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2021-06-08
《優(yōu)雅的力量》讀書(shū)筆記到了Day7 讀者:詹祥 日期:2021-6-7 頁(yè)碼:p90-100 如果說(shuō)最惹人注意的是外貌，那么僅次于外貌的則是聲音。聲音是你表達(dá)自己的獨(dú)一無(wú)二的...
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2021-06-01
《優(yōu)雅的力量》讀書(shū)筆記到了Day1 讀者:詹祥 日期:2021-6-1 頁(yè)碼:p1-21 氣質(zhì)不是可以在早起時(shí)穿上、睡覺(jué)時(shí)脫下的東西，而是與你本人不可分割的一部分。一旦氣質(zhì)與...
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2021-05-19
《共情的力量》讀書(shū)筆記到了Day19 讀者:詹祥 日期:2021-5-19 頁(yè)碼:p401-496 原諒自己，就原諒了整個(gè)世界 “因?yàn)槲覀兊囊鈭D從不曾完美無(wú)缺，我們的嘗試從不...
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2021-05-18
《共情的力量》讀書(shū)筆記到了Day18 讀者:詹祥 日期:2021-5-18 頁(yè)碼:p361-400 共情能讓我們寬容，因?yàn)橹挥型ㄟ^(guò)共情，我們才能搭建起與那些看起來(lái)跟我們?nèi)绱瞬?..
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2021-05-17
《共情的力量》讀書(shū)筆記到了Day17 讀者:詹祥 日期:2021-5-17 頁(yè)碼:p331-360 共情中的誠(chéng)實(shí)是想要去支持人而不是去打壓人。如果你的意見(jiàn)是讓他人感到丟臉或受...
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2021-05-16
《共情的力量》讀書(shū)筆記到了Day16 讀者:詹祥 日期:2021-5-16 頁(yè)碼:p291-330 情把誠(chéng)實(shí)定義為能清楚地看待自己、準(zhǔn)確地理解他人，并能以敏感的、不傷害他人的...
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2021-05-15
《共情的力量》讀書(shū)筆記到了Day15 讀者:詹祥 日期:2021-5-15 頁(yè)碼:p271-290 共情需要一個(gè)平衡的溫度，可以用冷靜的反思把火熱的情緒平息下來(lái)。如果你在乎的...
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2021-05-14
《共情的力量》讀書(shū)筆記到了Day14 讀者:詹祥 日期:2021-5-14 頁(yè)碼:p252-270 如果想要理解你的渴求，就要去問(wèn)問(wèn)自己，在你的一生當(dāng)中對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的是什么...
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2021-05-13
《共情的力量》讀書(shū)筆記到了Day13 讀者:詹祥 日期:2021-5-13 頁(yè)碼:p201-251 這個(gè)事情又加深了我對(duì)共情的幾點(diǎn)認(rèn)識(shí)。第一：不要一下子給出結(jié)論；第二：注意那...
