生活中的矛盾都沒(méi)解決，憑什么解決社會(huì)矛盾
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覺(jué)得自己完成不了一件事，該怎么辦
“很多時(shí)候覺(jué)得這件事我好像完成不了，沒(méi)有自信”，大多數(shù)的時(shí)候，你這種感覺(jué)是對(duì)的，不必去消除這種不自信——實(shí)際上，這也是一種很寶貴的東西，叫做自知。 這種“不自信”的心態(tài)是一種...
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不要為了避免失望而降低期望
為了避免失望，于是我們總說(shuō)的是，要降低期望。 可是，問(wèn)題就出在這里：你對(duì)一件事情降低期望，還怎么保證你去做這件事的動(dòng)力？ 且，降低期望之后導(dǎo)致動(dòng)力下降，而動(dòng)力下降的結(jié)果就是，...
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無(wú)聊的本質(zhì)是注意力沒(méi)有得到投放的位置
解決無(wú)聊的方法是∶ 1）有意識(shí)去做一些需要投入精力的事情，讓自己從「動(dòng)腦」「學(xué)習(xí)」和「思考」中獲得樂(lè)趣。 2）適當(dāng)切斷信息的吸收和攝入，不過(guò)度沉溺于信息流中 3）多出門(mén)，接觸...
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不要制造緩解無(wú)聊的工具
有個(gè)才二十多歲的女孩子，整天抱怨生活無(wú)聊，所以她整天打游戲，從這個(gè)游戲切換到那個(gè)游戲，她最近跟我說(shuō)，游戲也很無(wú)聊，她想有個(gè)孩子。 我有點(diǎn)替她那未到來(lái)的孩子感到擔(dān)憂(yōu)，因?yàn)檫@樣一...
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6小時(shí)，你能成全什么
每個(gè)人一天都是24小時(shí)，這是一樣的，但每個(gè)人每天的能量狀態(tài)，是完全不一樣的。 時(shí)間只是個(gè)框，但人能夠成就點(diǎn)什么，全靠我們所具有的能量去推動(dòng)。 神經(jīng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)的一個(gè)結(jié)論是，大...
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自動(dòng)化自己的日常
我們說(shuō)的自律，指的就是自控或者自制，這個(gè)過(guò)程靠的是一種叫做意志力的東西，是有限的資源。 而且，意志力這種東西消耗的往往比我們想象的要快。 最簡(jiǎn)單的一個(gè)例子，比如，每天到了中餐...
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最快結(jié)束吵架的方式
平息爭(zhēng)論的最好方式，其實(shí)就是認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，接受并且承認(rèn)。 自認(rèn)了錯(cuò)處，自己這一方已經(jīng)熄火，不會(huì)再有繼續(xù)爭(zhēng)的動(dòng)力。 雙方爭(zhēng)的是什么？不就是想要讓另外一方承認(rèn)自己的錯(cuò)誤嗎？ ...
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如何有話(huà)題？?jī)A聽(tīng)。
有人問(wèn)，和人聊天的時(shí)候，沒(méi)有話(huà)題講了怎么辦。 對(duì)話(huà)這件事掰開(kāi)看，不過(guò)就是無(wú)數(shù)穿插著的問(wèn)與答。 其實(shí)，講什么話(huà)題，看似重要，又其實(shí)不重要，因?yàn)閷?duì)話(huà)來(lái)去之間，往往是發(fā)散的。 聊天...
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那些愛(ài)看書(shū)的，最后統(tǒng)治著那些沉溺于電視劇的
互聯(lián)網(wǎng)極度豐富的一個(gè)結(jié)果，就是造成人群認(rèn)知的兩級(jí)分化。 比如，一個(gè)村子里，原本大家啥也不知道，你看我，我看他，都像是大傻子。 但有一天，開(kāi)了天窗，涌進(jìn)來(lái)無(wú)限的信息和知識(shí)。 那...
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不要讓問(wèn)題的解決離自己更遙遠(yuǎn)
不能正視自己的問(wèn)題，或者采用掩蓋、逃避的方式，那么這樣的問(wèn)題可能就會(huì)異化，以另外一種不可捉摸的形式表現(xiàn)出來(lái)。這會(huì)讓我們距離本質(zhì)的問(wèn)題更加的遙遠(yuǎn)。而解決那些異化出來(lái)的問(wèn)題，往往...
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我們不會(huì)對(duì)事實(shí)憤怒，我們只會(huì)對(duì)那些發(fā)展不符合期待的事情憤怒。
事實(shí)就是事實(shí)，當(dāng)你把事實(shí)當(dāng)作事實(shí)本身去接受，而不是附帶著頭腦里覺(jué)得這事應(yīng)該怎樣的時(shí)候，你怎么會(huì)憤怒的起來(lái)？它只是事實(shí)罷了。 我們不會(huì)對(duì)事實(shí)憤怒，我們只會(huì)對(duì)那些發(fā)展不符合期待的...
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高反饋體驗(yàn)
在我看來(lái)，讀國(guó)外原版書(shū)和讀中國(guó)古文，讀法可以是一樣的，并且這兩者都可以讀出一種高反饋體驗(yàn)。 反饋是什么，英文的話(huà)，是解鎖每一個(gè)陌生的詞匯，搞清楚它的含義，以及這個(gè)詞在一句話(huà)里...
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一樣你不能真正去享受的擁有，算不算得上是真正的擁有？
有一位網(wǎng)友，說(shuō)今年終于攢到錢(qián)，滿(mǎn)足了明年結(jié)婚的所有條件。 這位是拼命三郎，結(jié)婚需要的所有錢(qián)，都是自己攢出來(lái)的，他的家庭也沒(méi)有經(jīng)濟(jì)上支持他的能力。 他的壓力一直很大，要知道，他...
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大學(xué)生如何才能知道自己想要什么？
如果你想要買(mǎi)一件衣服，但不知道具體會(huì)喜歡怎樣的衣服，最好的辦法就是先讓自己去店面逛一逛，看到心動(dòng)的，你自然會(huì)有一種想要穿在身上的欲望，這就是想要。 你想要了解自己想要什么，說(shuō)...
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什么都可以習(xí)慣，迷茫自然也可以。
實(shí)習(xí)還蠻費(fèi)力的，這費(fèi)力不僅體現(xiàn)在實(shí)習(xí)本身所需要經(jīng)歷事業(yè)單位的那些事，還包括你為了獲得這些實(shí)習(xí)所儲(chǔ)備的一些條件和資格。 比如，很多實(shí)習(xí)就對(duì)英語(yǔ)有要求，對(duì)你的學(xué)習(xí)成績(jī)有要求......