發(fā)簡信
IP屬地：澳門
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日復(fù)盤5.12
一、時間記錄 1、提升1h7m：閱讀《刻意練習(xí)》《孤兒列車》 2、備考1h35m:英語六級 3、休閑1h8m：玩手機(jī) 二、反思建議 整體評價：專注時間達(dá)標(biāo)率為77.1%，備考...
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日復(fù)盤5.11
一、時間記錄 1、提升2h10m：閱讀《刻意練習(xí)》《孤兒列車》 2、備考44m:英語六級 3、優(yōu)化3h12m：復(fù)盤、修改文章 4、健康22m：hiit訓(xùn)練 5、休閑2h34m...
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日復(fù)盤5.9 | 金字塔精力管理法一、時間記錄 1、提升：閱讀《刻意練習(xí)》 2、備考：六級聽力 3、優(yōu)化：復(fù)盤 二、反思建議 整體評價：專注時間達(dá)標(biāo)率為77.8%，最近計(jì)劃較為混亂，準(zhǔn)備調(diào)整，先恢復(fù)到90%。...
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日復(fù)盤5.8 | 金字塔精力管理法一、時間記錄 1、提升：閱讀《刻意練習(xí)》 2、社交：認(rèn)識新朋友 3、優(yōu)化：復(fù)盤 二、反思建議 每日9點(diǎn)半前完成洗漱，十點(diǎn)以后浴室人較多。 三、完成情況 1、已完成 2、待完成...
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日復(fù)盤5.7 | 金字塔精力管理法一、時間記錄 1、提升：閱讀《刻意練習(xí)》、寫作《心路浮影》 2、家庭：與家人煲電話粥 3、社交：與朋友聊天 4、優(yōu)化：復(fù)盤 二、反思建議 保持與朋友和家人的溝通，可以有效緩解...