IP屬地:澳門
一、時間記錄 1、提升1h7m:閱讀《刻意練習(xí)》《孤兒列車》 2、備考1h35m:英語六級 3、休閑1h8m:玩手機(jī) 二、反思建議 整體評價:專注時間達(dá)標(biāo)率為77.1%,備考...
一、時間記錄 1、提升2h10m:閱讀《刻意練習(xí)》《孤兒列車》 2、備考44m:英語六級 3、優(yōu)化3h12m:復(fù)盤、修改文章 4、健康22m:hiit訓(xùn)練 5、休閑2h34m...
一、時間記錄 1、提升:閱讀《刻意練習(xí)》 2、備考:六級聽力 3、優(yōu)化:復(fù)盤 二、反思建議 整體評價:專注時間達(dá)標(biāo)率為77.8%,最近計(jì)劃較為混亂,準(zhǔn)備調(diào)整,先恢復(fù)到90%。...
一、時間記錄 1、提升:閱讀《刻意練習(xí)》 2、社交:認(rèn)識新朋友 3、優(yōu)化:復(fù)盤 二、反思建議 每日9點(diǎn)半前完成洗漱,十點(diǎn)以后浴室人較多。 三、完成情況 1、已完成 2、待完成...
一、時間記錄 1、提升:閱讀《刻意練習(xí)》、寫作《心路浮影》 2、家庭:與家人煲電話粥 3、社交:與朋友聊天 4、優(yōu)化:復(fù)盤 二、反思建議 保持與朋友和家人的溝通,可以有效緩解...