今天是“心經”講解與實修學習的第二天，對于佛法的宏大，自己感覺還是有太多不理解的地方，不過老師說的一首詩當中的兩句話“華枝春滿，天心月圓”，卻給我留下了深刻的印象。 ...
發(fā)簡信
IP屬地：遼寧
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“內在工程”和正念飲食今天用了4個小時，看完了內在工程的第2節(jié)和第3節(jié)課，總是感覺意猶未盡，內心一直升起一種喜悅的感覺。終于明白了，這個課程為什么叫內在工程，它真的需要我們向內看，看到我們...
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正念人“非正念”的一天今天周六又恰逢春節(jié)前夕，作為一個正念人，渡過了一個忙碌且“非正念”的一天。 早上起來，在正念練習了瑜伽和冥想之后，簡單收拾家務，就開始為到底是參加“安心研習社...
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正念的生活到底是什么樣？馬上就要過年了，以前每年過年前，總會請寶潔大姐幫忙把家里徹底收拾一遍，那時一直把做家務當成是自己的任務，總想著用更便捷、更輕松的方式完成任務，以便盡快進入下一項任務。...
個人介紹
從事基礎教育近30年，學校管理工作20年，國家二級心理咨詢師，沙盤游戲指導師，高級催眠師，對家庭教育、青少年心里健康輔導、家庭治療有獨到研究和方法，心理個案咨詢近百例！
2018年開始接觸思維導圖、快速閱讀、快速記憶；2019年經過城市賽、全國賽的激烈角逐，順利進入第十一屆思維導圖全球總決賽！
練習冥想3年多，給自己帶來了太多的改變和提升，因此更加堅定了正念冥想的踐行與推廣！
我堅信，思維改變大腦，冥想改變思維！
2018年開始接觸思維導圖、快速閱讀、快速記憶；2019年經過城市賽、全國賽的激烈角逐，順利進入第十一屆思維導圖全球總決賽！
練習冥想3年多，給自己帶來了太多的改變和提升，因此更加堅定了正念冥想的踐行與推廣！
我堅信，思維改變大腦，冥想改變思維！