曾經(jīng)的我，在班里上臺演講的時候全場低著頭小聲讀稿子，恨不得劉海把我的整個臉遮住?，F(xiàn)在的我，在公司范圍內(nèi)做全英文presentation，一定也是昂首挺胸全程脫稿，還可以講幾個...
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「談心」 女生如何變得更自信
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大家平時最喜歡的休息方式是什么呢 ?? 一起分享一下！
深度休息：在焦慮時代治愈自己的十個心理學(xué)方案 （下）
在上一篇中我們了解了克勞迪婭·哈德蒙的研究中排名六到十的放松方法：舒心的出去走走、洗個舒服的熱水澡、空想、看電視、正念，不知道大家有沒有嘗試嘗試這幾種方式。今天我們來揭曉排名...
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深度休息：在焦慮時代治愈自己的十個心理學(xué)方案 （下）
在上一篇中我們了解了克勞迪婭·哈德蒙的研究中排名六到十的放松方法：舒心的出去走走、洗個舒服的熱水澡、空想、看電視、正念，不知道大家有沒有嘗試嘗試這幾種方式。今天我們來揭曉排名...
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深度休息：在焦慮時代治愈自己的十個心理學(xué)方案 （上）英國女作家克勞迪婭·哈德蒙（Claudia Hammond）在繼《花錢的藝術(shù)》之后又帶來一本廣受好評的書：《深度休息：在焦慮時代治愈自己的十個心理學(xué)方案》。專攻健康心理學(xué)的她...
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從小城到硅谷，大學(xué)如何改變了我2012年江蘇高考，我考了380分，離我的第一志愿同濟(jì)大學(xué)差5分，第二志愿北京外國語大學(xué)差1分。八月，在做了一個暑假功課，甚至還問學(xué)長學(xué)姐需不需要帶臉盆這種問題之后，爸爸媽媽...
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沒有人給你販賣焦慮，是你自己在找它微信閱讀給我推薦了《富有的習(xí)慣》，快速翻閱完之后又推薦起《副業(yè)賺錢》。不得不說這兩個標(biāo)題很吸引人，不管是出于想成為那20%真正富有的人，還是出于好奇心，我都沒忍住點開翻閱完了...
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[隨寫] 幸福的煙火氣
這個月是來美國的第四年，窗外是加州一年四季不知疲憊的陽光。 每當(dāng)身體被外界困住不能自由的四處走動的時候，心就會格外不安分，常常會有想回國的念頭。每次想起國內(nèi)的生活，看到的都是...
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[隨寫] 每個女孩心里的那個作家
熬夜追完三十而已，周一爬起來昏昏沉沉的上班。網(wǎng)上刷著劇情高開低走，煙花廠為顧價放煙花的新聞，熱鬧無比。 我只記得鐘曉芹在讀書分享會上從容溫婉的跟大家分享自己的故事的樣子，像極...