@三絲魷魚(yú) 我也是小腿骨痛，現(xiàn)在都不敢跑了，真的是跑鞋的原因嗎，我都擔(dān)心死了。
我是如何從運(yùn)動(dòng)小白到跑馬大神的｜好習(xí)慣我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁點(diǎn)，才更為重要。在長(zhǎng)跑中，如果說(shuō)有什么必須戰(zhàn)勝的對(duì)手，那就是過(guò)去的自己。--村上春樹(shù) 10公里慢跑后，運(yùn)動(dòng)軟件提醒我達(dá)成了今天3場(chǎng)線上馬拉...
你跑步的時(shí)候有沒(méi)有遇到小腿痛的情況，就是小腿前面的骨頭痛。這種情況腫么辦？？？
以夢(mèng)為馬，莫負(fù)韶華——我的全馬記四年前開(kāi)始跑步時(shí)，我在微信寫(xiě)下簽名：5公里、10公里、半馬、全馬、騎車去西藏。 2015年，我完成了我的首個(gè)半馬，但以后一直不敢嘗試全馬。直到去年，我覺(jué)得自己準(zhǔn)備好了，于是決...
Step1:線稿。為了簡(jiǎn)化就把支撐風(fēng)鈴的畫(huà)成一只小圓木棍，加點(diǎn)葉子豐富一下畫(huà)面內(nèi)容。 step2：選個(gè)淺藍(lán)色先給風(fēng)鈴鋪底色，用棉簽柔和一下。 step3：選個(gè)深藍(lán)色，加深一下...
讓我想到張幼儀。女人，即使孤獨(dú)，也要給自己一個(gè)自己想要的活法。
她空守婚房41年，勸夫納妾，無(wú)愛(ài)無(wú)性無(wú)后也一生無(wú)安“過(guò)去大先生和我不好，我想好好地服侍他，將來(lái)總會(huì)好的。我好比是一只蝸牛，從墻底一點(diǎn)一點(diǎn)往上爬，爬的雖慢?？傆幸惶鞎?huì)爬到墻頂?shù)??？墒乾F(xiàn)在我沒(méi)辦法了，我沒(méi)有力氣爬了。我待他再好也...
很有道理 下次我也試一下。。
不用反問(wèn)句，90%的架都吵不起來(lái)不用反問(wèn)句，90%的架都吵不起來(lái)。不相信嗎？ a你沒(méi)看到我拎了這么沉的東西嗎？都不知道接一下？b怎么地上都是灰，不知道拖一下？你眼睛看不到??？C你（難道）沒(méi)長(zhǎng)腦袋嗎？和你說(shuō)了...
想去青島。
隨筆 | 青島，從此以游客的身份來(lái)愛(ài)你去上海讀書(shū)之后，每每提到山東，很多南方人對(duì)它的印象都比較模糊，但是一說(shuō)青島，人們馬上就能心領(lǐng)神會(huì)。就連隔海相望的日本也是，絕大多數(shù)日本人是從未聽(tīng)說(shuō)過(guò)山東省的，但是說(shuō)到青島，...
去過(guò)重慶的方所，感覺(jué)特別好。就是東西忒貴了點(diǎn)，除了書(shū)。
廣州值得一去的幾家書(shū)店深愛(ài)獨(dú)立書(shū)店，幾乎去每個(gè)地方旅行都會(huì)去當(dāng)?shù)赜忻幕蛘咛厣臅?shū)店逛逛，2015年回來(lái)廣州工作生活，去了一些書(shū)店，此文應(yīng)該算是我的廣州書(shū)店打卡手記。 ps.書(shū)店的一些介紹來(lái)源于網(wǎng)...
@宋一生 只能說(shuō)網(wǎng)友太有才
王寶強(qiáng)離婚：笑得再?zèng)]心沒(méi)肺的人，也會(huì)覺(jué)得疼痛14號(hào)凌晨，王寶強(qiáng)單方面發(fā)布離婚聲明，聲明中透露，妻子馬蓉與王寶強(qiáng)經(jīng)紀(jì)人宋喆發(fā)生婚外不正當(dāng)兩性關(guān)系，王寶強(qiáng)無(wú)法容忍惡意背叛婚姻，破壞家庭的行為，故決意解除和馬蓉的婚姻關(guān)系，也...