高效率慢生活踐行第312天 2018.9. 26晨間檢視 ??下了一天的秋雨,也打濕了我的心。 就寢22:00晨起5:37 昨日午休/冥想:30min 時間管理的核心是做減法...
高效率慢生活踐行第312天 2018.9. 26晨間檢視 ??下了一天的秋雨,也打濕了我的心。 就寢22:00晨起5:37 昨日午休/冥想:30min 時間管理的核心是做減法...
晚上九點,剛洗過四只碗、三個盤、三雙筷子、三個勺子、一口蒸鍋、一口炒鍋,順帶擦拭灶臺、桌面等,廚房地板被我弄濕了,水漬在鞋子的碾壓下,留下未全的紋路。想起,地板三天沒掃,更別...
第三屆90天共讀一本好書,終于要來了! 這次我們選出共讀的書和日程安排: 7月1日-7月31日:《原則》 8月1日-8月14日:《運動改造大腦》 8月16日-30日:《如何學(xué)...
親愛的三組家人們: 大家好!緣分讓我們這群可愛的人相識、相知、同行,很感恩大家一起走過的踐行時光。 每當(dāng)我迷茫無助時,我會想到我有你們這群努力的家人,大家在一起互相鼓勵,...
又到了畢業(yè)季了,忙忙碌碌的公司招來了很多管培生,都是學(xué)校即將畢業(yè)的學(xué)生。這些學(xué)生中,有些如魚得水,給同事留下了深刻的印象,有些默默無聞,處理手頭的事情也會捉襟...
從系統(tǒng)來看跑馬拉松這項運動,它并不是簡單的跑量積累,他是耐力訓(xùn)練、營養(yǎng)搭配、速度訓(xùn)練、毅力集一體的一套訓(xùn)練計劃,每個人都能成為跑者,但要成為一名真正的馬拉松跑者必須有勇有謀,...
【壹】 5月1日這一天,計劃里有一項重要的事情——跑半馬。 沒有誰要求我一定要這樣,那是去年12月突發(fā)奇想給出的承諾,2018年每月一次半馬。時間匍匐前進,沒想到自從那次沒有...