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小敏姐是我在冥想圈認識的第一個朋友,她的對待生活的那種樂觀從容讓我欽佩,只是在一次交流中無意得知,原來曾經(jīng)的小敏姐和現(xiàn)在簡直判若兩人。 彼時小敏...
就像我們所知道的,冥想的意義就在于分享。 因為練習(xí)冥想無需花費很多的時間和金錢,每天只需拿出十分鐘的時間,在一個安靜舒適的房間里,做十分鐘的冥想...
1.冥想是什么? 冥想(meditation)在英文中是指禪修的意思,顧名思義它最早起源于宗教,由于它可以幫助人們告別負面情緒,重新掌握生活,因...