核心:不要違背自己的本能 接納作為人的一些缺陷,接納自己偶爾的放松而不要覺(jué)得有罪惡感。 罪惡感會(huì)引起負(fù)反饋,罪惡感越多人就會(huì)越焦慮。 在焦慮的狀態(tài)下,人會(huì)選擇短期的強(qiáng)效刺激來(lái)...
核心:不要違背自己的本能 接納作為人的一些缺陷,接納自己偶爾的放松而不要覺(jué)得有罪惡感。 罪惡感會(huì)引起負(fù)反饋,罪惡感越多人就會(huì)越焦慮。 在焦慮的狀態(tài)下,人會(huì)選擇短期的強(qiáng)效刺激來(lái)...
1 聊天的誤區(qū)——沒(méi)話找話 1.1 查戶口方式問(wèn)問(wèn)題 1.2 單方面展示自己 1.3 打卡式聊天 1.4 依賴表情包聊天 2 前期聊天的核心:信息交換 2.1 提供信息給對(duì)方...
掉進(jìn)坑里如何爬出來(lái) 內(nèi)卷化 什么是內(nèi)卷化 社會(huì)(文化模式)的某一發(fā)展階段達(dá)到某種形式后,便停滯不前,自我鎖死在低水平狀態(tài)上,無(wú)法轉(zhuǎn)化為更高級(jí)模式的現(xiàn)象。 一、清朝為什...
如何向上跨越階層 一、全社會(huì)一個(gè)明顯的事實(shí) 絕大部分人一輩子也沒(méi)努力過(guò),也沒(méi)主動(dòng)過(guò),更沒(méi)有主動(dòng)做過(guò)艱難的決定,只是被動(dòng)接受生活的擺布,過(guò)一天算一天。 努力有“...
“從今天開(kāi)始你監(jiān)督我學(xué)習(xí)哈:保證每天最少2h的學(xué)習(xí)。早上8-9點(diǎn)學(xué)習(xí)一小時(shí),中午1-2點(diǎn)學(xué)習(xí)一小時(shí)。我今日已學(xué)習(xí)2h?!边@是小妹妹給我發(fā)來(lái)的微信。 她是一家建筑公司的會(huì)計(jì)師,...
現(xiàn)代常見(jiàn)的誤區(qū):好像愛(ài)情和事業(yè)是互相對(duì)立的,家庭一定會(huì)拖累女性的發(fā)展。 但實(shí)際上并非如此。 現(xiàn)代女性在愛(ài)情里的四個(gè)誤區(qū) 一、當(dāng)今中國(guó)職業(yè)劇的大問(wèn)題:女性都在談戀愛(ài),劇情跟職業(yè)...
模塊1 我們的愛(ài)情新問(wèn)題 新舊愛(ài)情腳本,為什么今天的愛(ài)情變難了? 愛(ài)情腳本:由社會(huì)經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ),社會(huì)文化等外部因素決定的愛(ài)情觀念 愛(ài)情為什么變難了?原因1:新舊腳本的沖突舊腳本基...
在討論之前我們要確認(rèn)一個(gè)問(wèn)題,我們的婚姻腳本的是什么,婚姻和愛(ài)情的區(qū)別是什么? 愛(ài)情與婚姻的共性和差異 現(xiàn)代愛(ài)情是兩個(gè)獨(dú)立個(gè)體直接的親密聯(lián)結(jié) 婚姻舊腳本是事業(yè)...
模塊1 我們的愛(ài)情新問(wèn)題 新舊愛(ài)情腳本,為什么今天的愛(ài)情變難了? 愛(ài)情腳本:由社會(huì)經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ),社會(huì)文化等外部因素決定的愛(ài)情觀念 愛(ài)情為什么變難了?原因1:新舊腳本的沖突舊腳本基...
1.“熵增”與“負(fù)熵流” 熵增:所有系統(tǒng)都有一種自毀趨勢(shì),往“熄滅”或“圓寂”方向發(fā)展。 負(fù)熵流:為了維持系統(tǒng)而持續(xù)輸入的能量。 2.為什么學(xué)習(xí)費(fèi)勁? 事...
今天,還存在長(zhǎng)久、美好的愛(ài)情嗎? 答案是肯定的。隨著時(shí)間的流逝,愛(ài)情不是變淡了,而是出現(xiàn)了不同形態(tài)。 擁有好的愛(ài)情的人,從來(lái)都不是去維持最初的新鮮感和激情,而是用非常開(kāi)放的心...
今天,我們?yōu)槭裁匆非髳?ài)情 一、愛(ài)情是發(fā)現(xiàn)自我和找到自我價(jià)值的過(guò)程 ·不管是“瓊瑤時(shí)代”還是“霸道總裁時(shí)代”喜歡誰(shuí)背后的邏輯標(biāo)準(zhǔn)都不是金錢,而是自我的獨(dú)特性 ·鏡像自我 ...
今天,我們?yōu)槭裁匆非髳?ài)情 一、愛(ài)情腳本 愛(ài)情腳本是由社會(huì)經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ),社會(huì)文化等外部因素決定的愛(ài)情觀念。 愛(ài)情舊腳本脫胎于“緣分婚姻”: 強(qiáng)調(diào)偶然性,緣分最重要 強(qiáng)調(diào)外在性,一...
改變對(duì)愛(ài)情的認(rèn)知,才能經(jīng)營(yíng)好愛(ài)情 1.愛(ài)情問(wèn)題的本質(zhì)是認(rèn)知問(wèn)題,而不是技巧問(wèn)題 只有認(rèn)清了背后的規(guī)律,改變認(rèn)知,才能打開(kāi)對(duì)愛(ài)情的想象,才能經(jīng)營(yíng)好愛(ài)情。 2.為什么要通過(guò)社會(huì)學(xué)...