網(wǎng)絡(luò)上有個(gè)問題，戳中了無(wú)數(shù)人隱秘的心事：“總是幻想被愛著的情節(jié)，不知道被愛著是什么感覺。討厭這樣的自己，討厭這樣的人生?！?有人把這種幻想污名化為“自戀型人格障礙”，有人用爽...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：西藏
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總幻想被愛？你只是在鏡像里擁抱自己
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糾結(jié)前途與愛情？答案從來(lái)不在選項(xiàng)里
常常有人問，前途和愛情，到底該如何選擇？ 其實(shí)這從來(lái)都不是一道非此即彼的單選題，提出這個(gè)問題的人，內(nèi)心大多處在拉扯之中。一邊渴望深耕學(xué)業(yè)、事業(yè)、奔赴更廣闊的天地，用努力為自己...
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敏感不是缺陷，錯(cuò)的是你的相處方式
網(wǎng)絡(luò)上上總有一個(gè)反復(fù)被提起的問題：該如何改掉在感情中敏感多疑的性格？ 相關(guān)回答層出不窮，有人教人劃分社交邊界，有人解讀心理效應(yīng)，還有人分享包容心態(tài)的訓(xùn)練方法。這些方式，如同給...
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生氣從不是人格照妖鏡，真正的修養(yǎng)藏在這三處
網(wǎng)上總有一類流傳甚廣的識(shí)人論調(diào)：看一個(gè)人發(fā)火時(shí)的樣子，就能看穿他最真實(shí)的人品與底色。 這類內(nèi)容把憤怒瞬間的行為表現(xiàn)，包裝成一針見血的處世智慧，搭配看似深刻的金句，輕易就能收割...
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深度拆解霍金斯漏洞，順帶戳破靈性圈偽修行亂象
你一定刷到過霍金斯能量層級(jí)理論。 它把你的情緒、心念清清楚楚劃出三六九等，羞愧、內(nèi)疚被歸為底層低頻，愛、平和、喜悅被捧成頂層高能，還配套具體數(shù)值刻度，仿佛你的心境高低，都能被...
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讀懂情緒相處：原來(lái)爭(zhēng)吵都是慢慢攢出來(lái)的
生活里相處久了，難免會(huì)有意見不合，也難免生出幾句爭(zhēng)執(zhí)。 大多數(shù)人遇到矛盾時(shí)，第一反應(yīng)都是先忍著，慢慢講道理，耐著性子順著對(duì)方的話語(yǔ)去回應(yīng)，想著好好說(shuō)話，就能把矛盾平息下來(lái)。可...
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童年創(chuàng)傷染定底色，仍舊能執(zhí)筆重繪人生
改變：在底色之上自由創(chuàng)作人生 人初生之時(shí)，本心本是一張干凈無(wú)瑕的白紙。 沒有偏見，沒有自卑，沒有緊繃的自尊，也沒有對(duì)外界眼光的過度敏感，純粹通透，不受世俗觀念浸染。 而漫長(zhǎng)的...
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原生印記纏身：回避與焦慮的宿命成因
我是格鏡，以鏡觀心，拆解歲月里的人格軌跡，繼續(xù)陪大家探尋藏在成長(zhǎng)深處的童年創(chuàng)傷，讀懂情緒背后的深層宿命。 人長(zhǎng)大之后，骨子里自帶的退縮怯懦、莫名惶惑，還有親密關(guān)系里層出不窮的...
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童年創(chuàng)傷的扭曲鏡像：如何刻進(jìn)人格底色
我是格鏡，陪你一起擦干凈人格里的那面鏡子。 上一篇我們聊到，童年創(chuàng)傷的本質(zhì)，是成長(zhǎng)中「鏡像的缺位」。 今天，我想和你聊聊更戳心的部分：那些被忽略的情緒、被敷衍的期待，最終都變...
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（1）童年創(chuàng)傷真正起源——鏡像缺位
很多人終其一生，都在把性格的擰巴、情緒的內(nèi)耗、人際關(guān)系的困境，通通歸罪于童年的不幸。 家暴爭(zhēng)吵、家庭破碎、冷漠忽視、強(qiáng)勢(shì)控制、言語(yǔ)打壓……這些看得見的傷害，人人都能列舉出來(lái)。...
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成年人最高級(jí)的處世智慧：用借錢分層識(shí)人，穩(wěn)住社交格局
成年人活到一定年紀(jì)，終會(huì)慢慢看透一個(gè)底層真相： 人從來(lái)不是孤立活在世上的。 我們始終置身人際環(huán)境里，活在社交鏡像中。你和旁人互相映照、互相牽扯、互相消耗，也彼此成就。 所有的...
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拋開意志力與貪心，我拆解出賭博失控的底層真相
從本篇開始，我們正式進(jìn)入《格鏡》體系的實(shí)戰(zhàn)篇。 前面的內(nèi)容，我一直在講鏡子是什么、自我如何依靠鏡子存在、人在怎樣的情況下會(huì)失去坐標(biāo)、變得恍惚乃至失控。理論部分已經(jīng)搭建完成，接...
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鏡為我用，不為我囚｜人生三面鏡子，從內(nèi)耗到清醒的自知體系
鏡為我用，不為我囚｜人生三面鏡子，從內(nèi)耗到清醒的自知體系 很多人問我，怎樣才算真正的清醒？ 不是看透人性后的冷眼旁觀，不是與世無(wú)爭(zhēng)的刻意佛系，更不是歷經(jīng)世事之后的麻木冷漠。 ...
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為什么越獨(dú)處越內(nèi)耗，因?yàn)槟銢]了“鏡子”
為什么越獨(dú)處越內(nèi)耗，因?yàn)槟銢]了“鏡子” 很多人一生都在問：我到底是誰(shuí)？ 越向內(nèi)追問，越迷茫、越內(nèi)耗。 其實(shí)答案不在心里，而在“鏡子”里。 自我不是天生完整的， 而是被外界一點(diǎn)...
