2020年11月22日 小雪?? 在這個普通的日子，一間普通的咖啡書屋，一群人在一起度過了非常不普通的一個上午。 今天來到現(xiàn)場的都是微笑主義整合心理學的學員，賀嶺峰老師的粉絲...
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IP屬地：四川
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微笑主義賀嶺峰教授--四川同學見面會 -
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盧佳老師《如何高效閱讀》復盤
盧佳老師用她的看書經(jīng)驗來和我們分享了，如何高效閱讀好書。 通常我們讀書最容易陷入的幾個誤區(qū) 1.一個字一個字的讀生怕錯漏了，2.手上拿支筆勾勾畫畫找重點，3.再泡杯茶或咖啡放...
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《卓有成效的管理者》第一周讀書復盤
《卓有成效的管理者》中，德魯克告訴我們:管理者的成效往往是決定組織工作成效的最關鍵因素；并不是只有管理者人員才是管理者，所有負責行動和決策而又有助于提高機構工作效能的人，都應...
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微信公眾號:牛牛要努力<br><br>世界很大很精彩，值得好好度過。讀書寫字、理財投資、健身運動、旅行美食，一個都不能落下，請努力生活，fighting，牛牛。<br><br>
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時刻覺察，活在當下。
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《自私的基因》全書復習總結
《自私的基因》從春節(jié)到現(xiàn)在已經(jīng)全部讀完，把以前的作業(yè)和總結又回顧了一次，今整理些要點來歸納下以自省。 本書作者客觀的檢視基因，我們是生存機器，但這里“我們”并不單指人，它包...
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《自私的基因》第七周??2.17—2.23
《自私的基因》第七周 2.17—2.23 精讀 第十一、十二、十三章 作業(yè)提交格式： 讀書總結《_《自私的基因》十一章—十三章姓名_____成都&熊熊_________ 日...
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《自私的基因》第六周?2.10—2.16
讀書總結《___精讀 第八、九、十章___》 姓名______成都熊熊________ 日期_____2020.2.14___ 一、讀書摘要 ：（用一段話概括這三章內(nèi)容 ） ...
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如何建立情緒的界限感
上一節(jié)《發(fā)現(xiàn)情緒的源頭》的四種模式，看起來都不好，我們學習有什么用呢？ 其實開篇提到過沒有不好的情緒，只有錯誤的應對方式。黑格爾說過“存在即合理”。那么從此刻開始我們大腦中植...
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本心社《發(fā)現(xiàn)情緒的源頭》學習復盤
盡管現(xiàn)實的我們看上去如此安好，可內(nèi)心還是有無名的恐懼，這未經(jīng)揭露的恐懼就是我們的底層恐懼，也是人類基因的遺傳。在遠古時期人類或動物面對突如其來的危險時，應對危險的自我保護...
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本心社《認知情緒，打開情緒死結》復盤
認知情緒是腦科學和心理學的認知的有機結合。在現(xiàn)在社會中，我們要解決的問題特別多，職場上顧忌上司與下屬的人際關系，在家里扮演的丈夫、妻子、父親、或母親的角色。隨著年齡的增長，孩...
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《如影隨心》觀影后復盤
這部電影更貼近現(xiàn)實中在感情里糾結的男女。女的普遍表現(xiàn)為感性，把愛情看著是生命的全部，以為抓住了愛情就抓住了一切，孰不知愛情也是有保質(zhì)期的。在婚姻的長河里，如果接納彼...
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《自私的基因》第五—七章精讀
《自私的基因》第五周 2.3—2.9 精讀 第五、六、七章 作業(yè)提交格式： 讀書總結《自私的基因 》第五—七章 姓名___成都&熊熊___________ 日期______...
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如何鑒別臨床性抑郁癥
如何鑒別臨床性抑郁癥? 影響到了我們在家庭及工作中的正常功能時，持續(xù)兩周或更久。以下癥狀引起的心境狀態(tài)非常嚴重: 1、自我評價或自我價值感下降 2、睡眠模式改變，例如失眠或睡...
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健康的心理有幾大特征
一、思想積極 1、“三贏”態(tài)度(我好、你好、大家好) 2、不斷想著“如何可以更好” 3、在困難時能夠刻苦堅持 4 、總想掌握更多的能力 5、靈活 6、有創(chuàng)意和幽默感 二、學習...
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《丈夫得了郁郁癥》觀后感復盤
此片講述了業(yè)余漫畫家妻子，在家照顧患有抑郁癥丈夫期間發(fā)生的生活瑣事。 片中丈夫是個典型的日本工薪階層，每天按部就班的打領帶、按星期幾固定做什么便當、每天出門丟...
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《自私的基因》第一到第四章讀書總結
姓名_______成都&_熊熊______ 日期_______2020年1月18日_______ 一、讀書摘要 ：（用一段話概括這四章內(nèi)容 ） 我們是生存機器，但這里“我...
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《亂世佳人》觀后感復盤
此片以女主斯嘉麗感情線來展開，講“情”的力量。 1、她對艾希禮的愛情 2、瑞德對她的愛情 3、她對泰拉莊園及家人供土地的情，給她帶來了力量。讓她有勇氣面對，承擔 、堅強...
