本期老師：鄧 火 娣 美儷阿薩娜瑜伽學(xué)校骨療老師，畢業(yè)于福建中醫(yī)藥大學(xué)，主修中醫(yī)骨傷專業(yè)。2012年榮獲臨床個(gè)人縫合技能大賽第一名；2013年北...
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為什么很多初學(xué)者練不成倒立？|火娣課堂 -
你和一字馬之間，只差七步
神猴式，是哈他瑜伽體式之一，它很像舞蹈中的劈叉動作。 哈努曼（Hanuman）是一只擁有超凡力量的神猴的名字，傳說中它一大步就能跨過大海，到達(dá)喜...
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哈他基礎(chǔ)練習(xí)串聯(lián)
此記錄為今日上課練習(xí)總結(jié)，作為一名黃種子，只輸入不輸出是不行滴，所以，就把所有練習(xí)回顧記錄下來，便于自己復(fù)習(xí)，也方便大家了解，涉及專有名詞，可以...
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