文/小宋老師 不管你是否承認,在每個人的思維當中,都存在著一些錯誤的思維方式。這些錯誤的思維方式,就像是一堵堵無形的墻,阻礙我們走向真正的成熟。...
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文/小宋老師 不管你是否承認,在每個人的思維當中,都存在著一些錯誤的思維方式。這些錯誤的思維方式,就像是一堵堵無形的墻,阻礙我們走向真正的成熟。...
1. 記得初來上海的時候,感覺生活壓力有些大,于是就想出去找點樂子。 幾個朋友一合計,最終選擇去市中心的一家KTV通宵K歌。我們幾個人從晚上一直...
最近這兩年上班的時候,我的周一基本上都是這樣度過的:五點半起床,匆忙的洗漱,匆忙的出門,匆忙地追趕第一班地鐵。 因為我上班的地方,在這座城市的另...
1. 如果你一直關注我寫的文章,也許你會發(fā)覺,我在2016年的下半年過得并不怎么好。在我的文章里面,經常會出現“最近,我感覺壓力很大”等諸如此類...
文/小宋老師 今天給大家介紹一種充滿東方智慧的心理療法——森田療法,它由日本精神科專家森田正馬教授于1918年所創(chuàng)立。 也許有人會說,我又沒有心...
2016年5月8日,我完成了人生第一個半程馬拉松21公里。不管怎么說,以為自己做不到的事情都做到了,我為自己喝彩。 從開始跑步至今已有兩...
2016年,于我而言是不平凡的一年,是我心理重建的重要一年。這篇文字醞釀了許久,當做是一個儀式,和過去的自己告別,從此開始新的生活。 還是先從以...