今天練習要點：愛自己的內(nèi)在小孩2 和內(nèi)在小孩攜手成長，更利于我們更好地愛和接納自己。 舊模式：責罵和批評——新模式：原諒過去，學習去愛和接納內(nèi)在...
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今天練習要點：愛自己的內(nèi)在小孩2 和內(nèi)在小孩攜手成長，更利于我們更好地愛和接納自己。 舊模式：責罵和批評——新模式：原諒過去，學習去愛和接納內(nèi)在...
鏡子練習第八天，我們之前一周進行了清理，放下，今天我們的練習是：愛你的內(nèi)在小孩。 我們內(nèi)在小孩最大、最需要解決的問題是“恐懼”，而恐懼化身為各種...
堅持到現(xiàn)在的小伙伴，讓我們嘉許一下自己，今天要完成鏡子練習的1/3了，是不是感覺越來越棒了呢？你有什么收獲呢？ 鏡子練習是真正的愛的行動，是自己...
今天是鏡子練習第6天了，好好愛自己，一起繼續(xù)加油 今日練習說明： 我們對自己的評判假裝聽不到，躲避，對于愛自己有用嗎？ 我們要么假裝它不存在，或...
看到并療愈自己的小我，一起繼續(xù)堅持吧，今天是練習的第5天，堅持下來，一定能有更多的收獲。 今天練習要點： 練習說明： 研究表明，超過80%的人在...
看到并療愈自己的小我，一起繼續(xù)堅持吧，今天是練習的第4天，堅持下來，一定能有更多的收獲。 今天練習要點： 練習說明： 放下過去。我們開始調(diào)整自己...
??鏡子練習第三天說明： 積極的自我對話——他認識認可是基于他人的認知，跟你的自我價值沒有任何關系。 愛自己，欣賞自己，生命就是一種美好。但責怪...
第一天練習要點： 認真注視著鏡子中的自己，告訴自己，從今天開始我要學著愛自己。 一天中，只要看到鏡子，就注視著自己的眼睛說：就注視自己的眼睛告訴...
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