從來(lái)就沒(méi)有被命運(yùn)偏愛(ài)的美人,只有和歲月死磕的決心與自律。 一切美好,源于自律 這幾天,曾經(jīng)的臺(tái)灣第一美女蕭薔因?yàn)橐粋€(gè)好身材上了熱搜。 照片里,1...
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從來(lái)就沒(méi)有被命運(yùn)偏愛(ài)的美人,只有和歲月死磕的決心與自律。 一切美好,源于自律 這幾天,曾經(jīng)的臺(tái)灣第一美女蕭薔因?yàn)橐粋€(gè)好身材上了熱搜。 照片里,1...
同一個(gè)世界,同樣的起床難。 一個(gè)鬧鐘解決不了,N個(gè)鬧鐘也搞不定。 更不用說(shuō)為了跑步早起了。 《向往的生活》第三季里,經(jīng)常太過(guò)“執(zhí)著”的張鈞甯,讓...
01 彭于晏:自律和拼命,成就了我 大家都知道,彭于晏從小胖子逆襲成擁有6塊腹肌的美好身材,華麗的蛻變讓人佩服。拍攝《翻滾吧!阿信》,為了辦扮好...
每天看似睡了7、8個(gè)小時(shí),但是上班時(shí)間昏昏沉沉,無(wú)精打采。而有些人每天早起,都不見(jiàn)得多早睡,以整體的精神狀態(tài)卻比你好很多。 為什么? 因?yàn)闀?huì)睡覺(jué)...
心若不動(dòng),風(fēng)又奈何?任何的糾纏都只會(huì)拖累你的人生,生命本該享受在美好的事物上。 人們并非被不利的事情搞得心煩意亂,而是被他們對(duì)這些事件的看法和觀...
你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷: 1、比你忙的人還比你精力充沛?2、開(kāi)會(huì)開(kāi)到一半,你已經(jīng)哈欠連天,可旁邊的同事依然專(zhuān)心致志3、午睡根本睡不醒,不睡下午又犯...
拒絕咸魚(yú) 晴雪飛揚(yáng) 今天 晴雪在讀 ━━━━━━━━━━━━━━ By: 咸魚(yú)人生自救指南 我猜很多人會(huì)說(shuō)什么早睡早起多喝熱水戒糖運(yùn)動(dòng)之類(lèi)早就被...
001 這么生活中會(huì)有很多這樣的聲音?從今天起,我要開(kāi)始學(xué)習(xí)英語(yǔ)了。我已經(jīng)制定好了健身計(jì)劃,我一定要每天去健身,打造一個(gè)好的身材。我要每天堅(jiān)持看...
我曾經(jīng)看過(guò)一句話:能夠控制清晨的人,他的生活一般不會(huì)太差。每天早起兩個(gè)小時(shí),一年就多了730個(gè)小時(shí)。相當(dāng)于你比別人多了一個(gè)月的時(shí)間。 ①好的...
文 | 沐蜜兒 20幾歲的你,現(xiàn)在知道這些還不晚: ?運(yùn)動(dòng)100天,就可以脫胎換骨,收獲窈窕的身材; ?讀書(shū)100本,就可以充實(shí)你的頭腦,顛覆你...