好久都沒有記錄了，因為很崩。 早餐100g燕麥，蘋果100g，黑咖啡一杯，自己沖的，有效成分2g
投稿
收錄了24篇文章 · 5人關(guān)注
-
6.3了嚶嚶嚶 -
5.25
早上的學(xué)校瓢潑大雨，可憐我還得去上課，哭唧唧。本來昨天感冒了整個人狀態(tài)就很差，褲腳一下全濕了，涼颼颼 早餐一個生煎一個肉包一個土豆包一個肉夾饃??...
-
5.24
今天調(diào)整了心態(tài)，對于我這種患暴食癥的人來說，完全不吃碳水或者說突然減少熱量攝入肯定是不行的，整個人會變得很暴躁易怒，還會反彈暴飲暴食，同時精神狀...
-
5.22
早餐吃了一碗面，一個梅菜包，一個酸菜肉餅一個豆腐餅........不知道怎么戒碳水了，哎～
-
5.17中午
在一餐吃的飯：粉蒸肉，木耳炒蛋，雞蛋紫菜湯。星美衣買了鹽水鴨，我吃了三塊 想吃茄汁雞排和蛋煎大排，看見肉就好想吃，為什么粉蒸肉不全是肉，要有一圈...
-
5.17
不運動的第三天，吃糖的第三天，重拾健康生活的信心 早餐吃了兩個雞蛋，250g陳晨的哈密瓜，150ml純牛奶，黑咖啡一杯
-
5.16金狗過生日 其實之前我吃了很多派，去逛了超市 所以糖分?jǐn)z入兩天，15.16兩天沒有記錄
-
14號中午
中午在清真餐廳吃炒土豆片，炒包菜，豆腐炒肉，重口味咸咸的真的帶來滿足感，感動到哭泣=(^.^)= 今天真的超級熱，我覺得自己的脂肪要化掉了?。?！...
-
5.14早餐吃得有點多 50g菠蘿，1/6的菠菜餅（對外經(jīng)貿(mào)餐廳的新品，吃起來，哈哈哈完全不知道哪里有菠菜味，綠綠的）一個菜卷（有木耳豆芽胡蘿卜）好吃。...
-
5.13
祝媽媽們媽媽節(jié)快樂早餐喝了250ml牛奶，吃了一個餅卷腸，一個蒸地瓜，估計250g。然后看到菜卷也很想吃，還想去買雞腿跟雞排，覺得自己要忍不住了...
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1881139527',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','https://upload.jianshu.io/collections/images/656944/1525489258.jpg', '推薦專題《暴風(fēng)減肥記錄貼》（ 分享自 @簡書 ）','http://www.itdecent.cn/c/354ba8784f4e?utm_campaign=maleskine&utm_content=collection&utm_medium=reader_share&utm_source=weibo','頁面編碼gb2312|utf-8默認(rèn)gb2312'));){kind=link}